心律失常是一種心血管疾病，在生活中還是比較多發(fā)的，心律失常的出現(xiàn)傷害非常嚴(yán)重，也會(huì)危急到患者的生命大家對(duì)這一疾病可不了解，其實(shí)在生活中我們可以提前預(yù)防心律失常疾病的出現(xiàn)，下面就帶朋友們一起來看一下，心律失常的預(yù)防措施吧。

心律失常的預(yù)防措施

1、正確對(duì)待、心胸開闊。不要因?yàn)榛剂诵穆墒С６鴳n心忡忡。只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，心律失常并非不能控制。

2、積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。

3、合理安排休息與活動(dòng)。心律失常患者應(yīng)減少勞累，保證睡眠充足，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。

4、保持情緒穩(wěn)定。情緒急劇激動(dòng)或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。

5、保持情緒穩(wěn)定。情緒急劇激動(dòng)或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。

6、注意合理安排飲食。多清淡，少辛辣;不宜暴飲暴食;少飲濃茶、咖啡、冷飲等;戒煙、戒酒。

心律失常的原因都有哪些呢

1、電解質(zhì)與酸破平衡失調(diào)。如嚴(yán)重高血壓、低血鈣、低血鉀、酸中毒都可導(dǎo)致心率失常。這是引起心律失常的原因之一。

2、正常心臟。喝濃茶、煙酒刺激、情緒激動(dòng)、過度疲勞及冷飲等一系列誘發(fā)心律失常的原因。

3、代謝性疾病。如甲狀腺功能亢進(jìn)可引起心動(dòng)過速或心房纖維性顫動(dòng)。這也屬于導(dǎo)致心律失常的原因。

穩(wěn)定的情緒：保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過喜、過悲。過怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境：人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對(duì)人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

預(yù)防誘發(fā)因素：一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食，消化不良，發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。

勞逸適度：勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這也是心律失常的有效預(yù)防方法之一。

合理用藥：心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。

心律失常的預(yù)防措施就是這些了，心律失常的出現(xiàn)會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的傷害，讓他們的生活法發(fā)生了變化，因此也會(huì)給患者的身心帶來影響，所以說我們一定要多去了解有關(guān)此病的知識(shí)，提前預(yù)防疾病的出現(xiàn)，希望上述的內(nèi)容對(duì)朋友們帶來幫助。