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動(dòng)脈粥樣硬化的生活預(yù)防方法有哪些

動(dòng)脈粥樣硬化的生活預(yù)防方法有哪些

動(dòng)脈粥樣硬化作為臨床上高發(fā)的一直疾病了,給眾多患者的生活帶來了影響,而很多患者在患上動(dòng)脈粥樣硬化后仍然不知道動(dòng)脈粥樣硬化是怎么發(fā)生的,那么動(dòng)脈粥樣硬化是哪些常見的原因?qū)е碌哪兀窃诔霈F(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化的時(shí)候該如何進(jìn)行治療呢?下面就為大家介紹一下動(dòng)脈粥樣硬化的檢查。

血液血檢查:患者常有血膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白減低,脂蛋白電泳圖形異常,多數(shù)患者表現(xiàn)為第Ⅲ或第Ⅳ型高脂蛋白血癥。

X線檢查:可見主動(dòng)脈伸長、擴(kuò)張和扭曲,有時(shí)可見鈣質(zhì)沉著。

動(dòng)脈造影:可顯示四肢動(dòng)脈、腎動(dòng)脈與冠狀動(dòng)脈由于粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及范圍。

多普勒超聲波:檢查有助于判斷四肢動(dòng)脈、腎動(dòng)脈血流通暢情況。

完整全面檢查的同時(shí)我們?cè)谌粘I钪羞應(yīng)該注意合理膳食,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),不吸煙適量飲酒等健康生活的手段來合理預(yù)防或防治動(dòng)脈粥樣硬化。要做到如下幾點(diǎn):

1 合理飲食 飲食總熱量不應(yīng)過高防止超重,應(yīng)避免進(jìn)食過多的動(dòng)物性脂肪和富含膽固醇的食物,如肥肉、奶油、肝、腦、腎等內(nèi)臟和骨髓、魚子、蛋黃、椰子油等。超重者應(yīng)減少每日總熱量,并限制糖類食物。飲食宜清淡,多進(jìn)富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、豆類及其制品等,并盡可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作為食用油。

2 堅(jiān)持適量的體力活動(dòng) 體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)老年人提倡散步做保健體操和打太極拳等。

3 合理安排工作及生活 應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活規(guī)律,保持心情愉快。

4 其他 提倡不吸煙,可飲少量酒。

動(dòng)脈粥樣硬化是眾多疾病中發(fā)病率較為嚴(yán)重的疾病,動(dòng)脈粥樣硬化讓大家的日常生活嚴(yán)重受到了傷害,因此重視動(dòng)脈粥樣硬化的病因是很重要的,人們要注意了解動(dòng)脈粥樣硬化的常識(shí)。

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