要知道強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病帶來(lái)的危害非常的巨大，為了避免這些危害給我們的身體造成其他的傷害，大家在生活中不僅要及時(shí)的對(duì)這種疾病進(jìn)行治療，還應(yīng)該要聽(tīng)聽(tīng)中國(guó)軍隊(duì)這種疾病的護(hù)理工作，這樣才能夠盡快的控制病情，那么對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎都有哪些好的護(hù)理方法呢！

1、飲食護(hù)理：日常強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理要點(diǎn)有飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化，注意蛋白質(zhì)和維生素的攝入，多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，多吃一些豆類食品(如：大豆、黑豆、黃豆等)、果實(shí)食品(如：栗子)和蝦類食物(如：鮮河蝦)，這些食物對(duì)治療關(guān)節(jié)酸痛，減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥有緩解的效果。

2、日常行為護(hù)理：強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理有患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太軟的床墊，尤其是席夢(mèng)思或者海綿墊，它的柔軟性太好，凹性大;平時(shí)要注意減少脊椎的負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的活動(dòng)。肥胖者應(yīng)減輕體重，減少關(guān)于的負(fù)擔(dān)，還有必須注意維持直立姿勢(shì)，工作中要盡量保持正確的坐姿，坐著要正，站著要直，要經(jīng)常調(diào)換姿勢(shì)，不要在一個(gè)位子坐得太久，要經(jīng)常活動(dòng)背部，使背部肌肉盡可能地保持放松、松弛的狀態(tài)。生活中要盡量減少?gòu)澭�的次�?shù)，切不可為了避免腰背疼痛而隨彎就彎，怎么舒服怎么做，這樣長(zhǎng)期下去容易加速脊柱的畸形。

3、心理調(diào)節(jié)：一旦發(fā)現(xiàn)患上AS，大多數(shù)的患者和患者的家屬都會(huì)很著急很緊張，所以首先最重要的就是先放松心態(tài)，千萬(wàn)不可病急亂投醫(yī)，應(yīng)該找對(duì)正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生的治療，不然很可能會(huì)因?yàn)獒t(yī)生的誤診或是因?yàn)樽约簩?duì)病情的不了解，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。如果病情已經(jīng)發(fā)展到了中期或是晚期，更應(yīng)該保持良好的心態(tài)，做好日常護(hù)理幫助病情的控制和康復(fù)，這是強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理措施。

4、適量的運(yùn)動(dòng)：患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在患病后應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍�體能鍛煉運(yùn)動(dòng)，特別是強(qiáng)直性脊柱炎的早期進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，可減少脊柱及關(guān)節(jié)畸形的程度。每日進(jìn)行脊柱及髖關(guān)節(jié)的屈曲與伸展鍛煉2次，每次活動(dòng)量以不引起第二天關(guān)節(jié)癥狀加重為限。活動(dòng)前應(yīng)先按摩松解椎旁肌肉，可減輕疼痛，防止肌肉損傷。

強(qiáng)直性脊柱炎的飲食護(hù)理有幾點(diǎn)：

1、在生活中多食辛熱食品：這些食品能幫助患者抗風(fēng)濕祛寒邪，如常見(jiàn)的辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。冬季適當(dāng)服姜湯以濕胃散寒，須視病情而定，這是強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食護(hù)理方法。

2、豆類食品：豆類食品含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助強(qiáng)直性脊柱炎患者修復(fù)病損的作用。如：大豆、黑豆、黃豆等。可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對(duì)身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風(fēng)濕疼痛，經(jīng)驗(yàn)方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：強(qiáng)直性脊柱炎的飲食護(hù)理要注意什么，患者要注意不暴飲暴食，飲食有規(guī)律，為了減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，也可以采取少食多餐的計(jì)劃。腸道感染會(huì)加重強(qiáng)直性脊柱炎患者的病情，所以患者一定要注意食物的衛(wèi)生，不吃被污染的食物。

4、患者可多吃果實(shí)食品：果實(shí)食品對(duì)于腎虛引起的筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損有很多好處，對(duì)于緩解患者的病情有很大的幫助。代表食物栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無(wú)力有好處。

5、注意鈉鉀平衡：食鹽是由鈉和氯組成，強(qiáng)直性脊柱炎患者機(jī)體除離不開(kāi)鈉外，還離不開(kāi)鉀，它們共同維持血液的滲透壓和水分的含量。強(qiáng)直性脊柱炎的飲食應(yīng)每天吃足夠量的鹽、蔬菜、水果、肉類等，可保持足夠量的攝入和排泄的平衡。

6、強(qiáng)直性脊柱炎患者合理飲食：辣椒、蔥、花椒等辛熱食物，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。患者多吃有好處。風(fēng)寒潮濕可誘發(fā)該病的發(fā)作，患者多吃辛熱食物也可以抵御身體的寒冷。這些都是強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食護(hù)理措施。

對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者來(lái)說(shuō)，良好的飲食調(diào)節(jié)可以幫助自己對(duì)這幾點(diǎn)起到輔助治療的作用，所以患者在生活中應(yīng)該要注意多吃一些清熱的食物，多吃一些豆類，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，保健飲食有規(guī)律，并且注意多吃一些堅(jiān)果類的食物，這樣才能夠幫助自己進(jìn)行輔助治療，加快自己的康復(fù)速度。