對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防很重要，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎對(duì)人的生活帶來很大的影響，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致殘疾，所以人們要重視強(qiáng)直性脊柱炎的壞處，及時(shí)的做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防工作。

強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法如下：

1、在日常生活和工作時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防都應(yīng)采用正確的姿勢(shì)，尤其是長(zhǎng)期處于同一個(gè)姿勢(shì)的工作者更要注意，特別是長(zhǎng)期從事同一姿勢(shì)工作的人要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

2、防止過度疲勞，長(zhǎng)期過度疲勞會(huì)降低*的免疫力，會(huì)增加機(jī)體患各種疾病的幾率。所以在工作的時(shí)候，強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)注意勞逸結(jié)合。

3、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防包括正確的睡眠姿勢(shì)，不良的睡眠姿勢(shì)會(huì)給脊柱帶來很大的壓力。

4、防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲，風(fēng)寒、潮濕等惡劣環(huán)境因素均可增加強(qiáng)直性脊柱炎的病情，因此認(rèn)為是誘發(fā)該病的原因之一。

5、不良的寢具是造成脊椎病的罪魁禍?zhǔn)祝�因此�?qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)注意使用合理、符合健康要求的寢具。

6、加強(qiáng)鍛煉、特別是頸部和腰部的活動(dòng)，頸部和腰部是患者主要的受累關(guān)節(jié)，加強(qiáng)這些關(guān)節(jié)的功能性鍛煉有助于強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防。

關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防需要從生活細(xì)節(jié)入手，多加鍛煉、保持好的睡姿、不要太勞累等，這些都能有效的預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的病情，讓健康的生活與您相伴。