春天已經過去，夏天悄悄的走到了我們的跟前，強烈的太陽光對皮膚的過度照射，造成的脆弱皮膚老化�；蛘叨�是因為長期使用含金屬成分過多化妝品等對皮膚造成了一定的傷害，使皮膚的抵抗力出現了下滑，對皮膚的代謝能力發生紊亂造成的。臉上逐漸開始出現了曬斑。

曬斑的預防方法

1、 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

2.、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

3、青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手， 防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。

4、服用維生素C，能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經形成的黑色素。維生素E是*內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。所以說，口服維生素C和E也是淡化曬斑的有效方法之一。

溫馨驛站：曬斑可怕嗎？不可怕，只要您用對了方法，.曬斑肯定可以祛除，針對曬斑出現的主要原因，只要精心的做好肌膚防曬工作，才能有效預防曬斑的出現，達到從根本上去除曬斑的效果。只要每年從春季就開始注意皮膚防曬，不要等到肌膚受到做紫外線一種傷害時才記起要涂防曬霜。如果怕防曬霜太油膩，那就選擇一款清爽型的防曬乳液，減輕肌膚負擔。