說到眼袋相信是每個女性朋友都比較熟悉的，女性朋友們到了一定的年齡也都會有眼袋的現象發生，出現眼袋也會讓大家顯得比較蒼老，因此讓很多女性朋友們的壓力是比較大的，因此大家也都想通過一些飲食來進行緩解，那么哪些食物可以緩解眼袋?

卷心菜牛肉湯

牛肉是一種性溫的食物，含有豐富的蛋白質，而且可以起到去除身體多余水分的作用，而卷心菜能夠起到疏通經絡的作用，就不會導致氣血積郁在局部，那么眼袋的問題就自然解決了。卷心菜牛肉湯可以起到補脾健胃和益氣通絡的作用，女性朋友在平時工作繁忙或者熬夜的時候，可以喝卷心菜牛肉湯，可以很好的防治眼袋。

食物眼膜：番茄加糖

首先把番茄肉挖出來，然后用湯是倒成鱗狀，再加入一些砂糖，攪拌均勻之后就敷在眼皮下，敷眼部15分鐘后就可以用溫水洗干凈了。因為番茄富含維生素c和維生素e可以起到美白皮膚和淡化黑色素的作用，長期使用這種方法緩解眼袋的效果是相當不錯的。

食物眼膜：銀耳

首先把銀耳熬成濃汁放進冰箱里進行冷藏，然后每次取三滴敷在眼睛周圍，這樣可以增加眼部皮膚的彈性，可以是讓眼部皮膚變得滋潤美白，去除眼袋的效果是相當不錯的，所以應該每天都使用一次。

土豆眼膜

首先準備土豆和生雞蛋，將土豆去皮煮爛，并且搗碎做成土豆泥，然后出去生雞蛋和蛋黃半個，與土豆泥混合起來一起攪拌均勻。

相信大家通過文章內容的介紹，應該對于緩解眼袋的食物也都有了更多的了解，希望能夠給更多的女性朋友們帶來更多的幫助，出現眼袋之后大家在日常生活中可以吃一些銀耳，做一些土豆眼膜，而且也可以吃一些卷菜，牛肉湯的食物。