夏天天氣炎熱，日光強烈，紫外線也很強烈，皮膚如果裸露在外面很容易形成曬斑。在相同的條件下，可是有的人并不會被曬傷而形成曬斑，實際上一般，以患者的體質，有直接的關系，一般曬斑的形成，和膚色深淺以及日照時間長短都有關系，下面介紹幾種治療曬斑的方法，希望對患者有幫助。

1、日光性皮炎的發生，和患者體質、膚色深淺以及照射時間長短等都有關，一般來說高原地區的人更易發病。另外吃了一些易引起過敏的藥物或野菜也易引起發病，對于嚴重的日光性皮炎，好后是會留下色素的，如果是在臉上的話，對患者外貌影響是很大的。

2、為了減輕色素沉著，建議日光性皮炎患者好后要多攝取一些富含維生素C的食物，有淡斑的作用，如草莓,西紅柿,西瓜,柑桔,楊梅,紅棗等水果和綠葉類蔬菜.適量補充維生素E.注意要避免食用辣椒,大蒜之類刺激性的食物.

3、對于色素沉著明顯的部位，建議可以用維生素E涂抹法來治療，維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，可把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。也可用維生素C涂抹也有一定的效果。

4、每天喝一杯西紅柿汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素，被譽為維生素倉庫，長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，平時要我有規律的作息時間。

5、在飲食多吃新奇蔬果、食用菌等堿性食物，維生素C、E含量豐富的食物如樹橘、山楂、西紅柿、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產生，要常吃.喝胡蘿卜汁。胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。

6、竹葉綠豆粥

[ 用料 ] 粳米、白糖適量，竹葉一把，綠豆適量。

[ 制作 ] 以竹葉、綠豆下鍋加水熬，燒開片刻后把竹葉撈出，放入適量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依個人口味，可加入適量白糖。[ 功效 ] 能消火清肺，有助于治療曬傷。

7、金銀菊花飲

[ 用料 ] 金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。

[ 制作 ] 前三料加水熬湯，湯成后放入冰糖，涼后作為茶飲。

[ 功效 ] 消暑解熱，有助于防治曬傷。

通過以上的文章介紹，你應該知道曬斑的形成與體質有關系，也知道了治療曬斑的一些方法，在烈日炎炎的夏天，建議大家夏日外出時要打傘、帶寬邊帽.佩戴太陽鏡，穿長袖衣衫，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。最后祝大家，遠離曬斑健康美麗。