白內障是一種常見的老年性眼病，常常給患者帶來消極的影響，進而影響生活質量。那么，我們該如何預防白內障發生呢？下面就來盤點一下導致白內障的9大原因，以便廣大人群有所了解。

　　1. 日曬：紫外線是一種致癌物質，同樣也會直接影響眼鏡的健康。當眼睛受到過度的日曬或其他光照時，可能會使晶狀體中的近視度加強，從而導致晶狀體變黃，造成白內障。

　　2. 藥物：長期使用類固醇、氯霉素等幾種常見藥物，會對眼睛造成一定的傷害，從而在患者身上誘發白內障。

　　3. 煙酒：酗酒、抽煙、吸毒等不良生活習慣，會導致視神經出現血流減少，同時還會阻礙眼內體液正常流通，還會妨礙調節生理機能，引發白內障。

　　4. 飲食：飲食不規律、高脂高鹽是導致心腦血管疾病的重要原因之一，但很少人知道，這些不良生活習慣同樣對眼睛的健康帶來負面影響。營養不良也會增加白內障發生的幾率。

　　5. 高血壓和糖尿病：高血壓和糖尿病可能導致眼部微血管功能受損從而誘發白內障。

　　6. 受傷或手術：眼前傷、青光眼手術、白內障手術等操作都可能造成眼內組織細胞的破壞，使晶狀體長期暴露在體外，最終導致白內障的產生。

　　7. 長期定位：長期對著電腦、手機屏幕、微型電視等的清晰度較高、對比度較強的光源長時間工作，尤其是晚上冥想時間過長，都可能對眼睛造成較大的傷害。

　　8. 佩戴不合適的眼飾或地球物理現象：選購質量差的眼飾，會使各種輻射穿透物質并進入眼內，最終可能會導致白內障的發生。

　　9. 遺傳：有人因遺傳原因而患上白內障的概率較高，這些因素對我們*的好處和風險直接決定了白內障的發生和預防策略。

　　綜上所述，白內障的病因可能是多種因素共同作用的結果。因此，我們要養成良好的生活習慣，不要長期暴露在明亮的光線下，避免不良環境，不吃高脂、高鹽食物，同時也要注意自己的心理負擔壓力，讓自己保持良好的心態。只有重視日常預防，才能有效預防白內障的發生，并且讓生活更加健康。