隨著老齡化社會的到來，很多的老年人知道了，如何維護自己的權益，現在的法律意識不斷的普及，不少老人在合法權益受到侵害時，都會通過合法的途徑來解決，當老年人面臨著贍養、再婚、房產等問題的時候，他們經常會拿起法律武器，維護自己的權益。但是老年人在維權的時候要做到心平氣和。

但在維權的過程中，激動、焦慮、抑郁等負面情緒不可避免，不少患有慢性病的老人因此誘發急性心腦血管病。

因此，老人維權需量力而行，尤其對患有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂的老人來說，在維權的時候，應盡量保持心態淡定，相信法律會給自己一個公平的判決。另外，在情緒激動時要告誡自己，相對于一些身外之事，身體健康才是最重要的。

不少老人對維權有誤解，認為維權過程中爭吵、發怒、打官司不可避免，這也容易形成一種自我暗示，導致老人在維權過程中常不由自主地情緒激動。其實，維權最主要的是要有一種法律意識，而維權的手段有多種，比如老人遇到自己無法解決的問題時，可以尋求街道、居委會、社區等部門的幫助。這就要求老人多了解一些法律知識，比如《老年人權益保障法》等，如此才能在遇到突發事件時做到心中有底，心態平和。

有的老人會因為子女不常回家而感到孤獨、郁悶，甚至有的老人把“常回家看看”定為家規，卻收效甚微。從一方面來說，子女對父母的精神贍養是法定義務，但另一方面，這也是一種傳統美德。如何在法與情之間取得平衡，避免因此產生家庭糾紛，這就需要老人多幾分理解，莫要過度“維權”。