一般老年人的一些疾病，其實跟生活中的飲食也是有非常大的關(guān)系，而且老年人到了一定的年齡以后，那么腸胃肯定主動比較慢，這個時候我們大家一定要多注意飲食習(xí)慣，不然的話肯定會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)肥胖，而且肯定會誘發(fā)一些疾病，所以老年人的飲食到底有哪些禁忌的呢。

宜素少葷 醫(yī)學(xué)研究證明，許多老年病與嗜食葷膩有關(guān)。老年人一般好靜少動 ，熱能消耗較少，過多攝取葷食或經(jīng)常飲食過量，既加重胃腸負擔(dān)，又易肥胖，導(dǎo)致誘發(fā)多種疾病。因此，老年人的食譜應(yīng)以素為主。

宜鮮忌陳 新鮮食品營養(yǎng)豐富，易于消化吸收。老年人的食物以隨購承時為好 。尤其在夏季，年老都最好不要吃隔夜食物，以免腸胃受累，引起某些疾病。

宜少忌多 老年人食物應(yīng)依據(jù)少而精、少吃鑫餐的原則。把胃填得太滿，是老 年人飲食生活中之大忌，長些以往，不利健康。

宜淡忌咸 過咸、過辣的口味對老年人都不適宜、患有高血壓、心腎疾病的老 年人，口味更宜清淡。

宜溫忌冷 老年人多為虛寒之體，溫食可暖胃養(yǎng)身。平日應(yīng)少吃冷食，更忌生 食，即使在盛夏伏暑，過食冷飲也會對老年人的身體健康產(chǎn)生危害。

老年人的飲食方面就應(yīng)該吃的比較清淡一點，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣的，刺激的油膩的，而且也不可以吃一些過冷的食物，不然的話肯定會導(dǎo)致老年人的身體產(chǎn)生一些危害的發(fā)生，而且老年人如果是不想出現(xiàn)疾病，那么在平時一定要適當(dāng)?shù)娜?a href='http://m.diuxjjk.cn/laoren/qsjt/' target='_blank'>鍛煉身體才可以。