可以讓老人保護前列腺的食物
保護前列腺的食物有哪些?現在前列腺疾病的人也很多,我們都要注意的!才能身體更健康的!每天的營養飲食也要注意的!補充不同的營養身體才健康!老人也要注意的!保護前列腺的食物看看吧!
保護前列腺的食物
一、豆類
健康影響:調查表明,經常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收后,會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對前列腺起保護作用。
食用建議:做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。
鮮豆芽汁:取鮮綠豆芽500克,洗凈,以干凈紗布絞擠取汁,加適量白糖,代茶飲用。中醫認為,此方法具有清熱、導赤的效果。
綠豆車前子湯:取綠豆60克,車前子30克,將車前子用細紗布包好。綠豆淘洗干凈,同置鍋中,加水燒開。然后,改用小火煮至豆爛,撈出車前子,即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。
貼心提示:大豆、黃豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。
二、洋蔥
健康影響:洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物,這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素曬,是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內自由基,增強細胞代謝能力。
食用建議:中醫認為,食用洋蔥過多易引起發熱癥狀,每次攝入洋蔥不宜超過50克,切去根部,剝去老皮,洗凈泥沙,生、熟食均可。
保護前列腺的食物有洋蔥,豆類都是可以的!我們都要注意及時補充這些可以預防疾病的!營養飲食是不錯的飲食奧對身體調理有療效的!男人注意保護前列腺的食物奧!
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