大家在日常生活當中，要注意老年人的身體變化，很多的老年人會出現(xiàn)心臟變化，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這些情況的出現(xiàn)，而且要注意合理的進行用膳，有效進行調(diào)理身體，那么，誰來呵護老年人的心臟健康。

誰來呵護老年人的心臟健康

順心飲。熟地黃5克，山茱萸5克，丹參5克，人參3克，郁金5克。將上藥切細泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘。此方有安心神、止心痛、益心腎之功效，適用于心腎陰虛之心悸不眠、心煩盜汗、胸悶刺痛、氣短乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴等癥。

香蕈玉米粥。香蕈30克，玉米粉50克，粳米90克，白冰糖適量。先將香蕈洗凈切細，粳米洗凈，放入鍋中加清水煮粥，待粥煮至濃稠時，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。此方有養(yǎng)心神、益氣血、降脂、抗癌之功效，適用于治療冠心病、高血壓、高血脂、冠狀動脈粥樣硬化、心肌炎、糖尿病、腫瘤、神經(jīng)官能癥及更年期綜合癥等。

蘇丹藥酒。蘇木10克，丹參30克，三七5克，紅花15克，白酒1000克。將諸藥搗碎，放入廣口瓶內(nèi)加白酒浸泡15～20天即可飲用，每日服1～2次，每次15～30毫升。此方有安心養(yǎng)神、養(yǎng)血活血、化瘀止痛之功效，適用于各種瘀血阻滯所致的心胸煩悶、脘腹冷刺痛、失眠健忘、神經(jīng)衰弱、疲倦乏力、跌撲損傷、血瘀腫痛、痛經(jīng)以及風濕性心臟病、心肌炎等癥。

葛根養(yǎng)心粥。將新鮮葛根切片磨粉加水攪拌，沉淀取粉。以粳米100克入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，將葛根粉調(diào)入粥內(nèi)，再放適量冰糖調(diào)味食用，早晚作點心服食。近代藥理實踐證實，葛根有效成分是黃酮苷，能擴張心臟血管，增加冠心動脈血量，對緩解心絞痛有較好效果。

參苓雞蛋羹。人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2只，先將人參、生姜切成薄片、茯苓研粉，鍋內(nèi)放清水加人參、生姜、酸棗仁水煎20分鐘后，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補虛弱之功效，適用于治療心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合癥等癥。

平時大家需要注意合理的進行飲食，一定要注意鍛煉方法，平時也要注意調(diào)理方式，全面的進行增加營養(yǎng)，并且在日常生活當中，也要注意護理事項有效地進行增強身體素質(zhì)，并且，也要注意自我保健，這樣才能對身體調(diào)節(jié)更有效，希望患者盡早治愈。