糖友的晚餐有哪些?現在飲食對我們很重要，所以我們都要每天注意飲食的調理，對身體好!糖尿病的老人也要注意身體的變化!對身體不能忽視!注意糖友的晚餐奧!

糖友的晚餐

根據糖尿病的病情特征來看，糖尿病晚餐中要適當的搭配一些粗糧會比較好。比如給大米加些小米，按2：1或3：1做成“二米飯”;或在以饅頭為主食時，替換一塊玉米面餅。

需要注意的是，做米飯一定要掌握好度，水多了會變成黏米飯，糖友吃了不利于血糖平穩。米飯的“最佳狀態”是剛好熟了但顆顆飽滿，是整粒的。

此外，糖友晚餐最好不要喝粥，尤其不宜空腹喝。糖尿病人切記晚上不要吃夜宵，以免造成血糖的上升，長期會加重糖尿病病情。

糖尿病晚餐：

1、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：①蔬菜、豆制品等。 ②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。

2、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：①蔬菜、豆制品等。 ②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫升。

糖友的晚餐有主食和副食都是可以的!這些飲食都是可以的!饅頭和小米粥都是可以的!對于糖尿病的老人有幫助!可以調理身體!都是糖友的晚餐!