糖尿病是老年人群中很常見的一種慢性病，不易治愈且需要我們在飲食上格外的注意，同時還要用藥物來控制病情，應(yīng)該說這是一種很麻煩的疾病，對于糖友們來說降糖和控糖是必須要做的，我們現(xiàn)在就告訴大家用粥品來降糖的方法。

1、芝麻黑豆粥：

黑芝麻500克，黑豆1000克。

將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。

適合各類糖尿病患者。

2、玉米須粥：

玉米須15克，粳米50克。

將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。

適合各類糖尿病患者。

3、葛根白米粥：

葛根粉30克，大米100克。

用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。

適合形體消瘦的糖尿病患者。

4、南瓜麥麩粥：

青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。

南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。

適合各類糖尿病患者。

現(xiàn)在患糖尿病的老人越來越多，而且呈年輕化趨勢，依靠飲食調(diào)理降血糖是沒有副作用的。只是食用降糖食物的時候不要盲目迷信其治療作用，我們要知道食物療法是輔助治療，謹遵醫(yī)囑才是健康的方式。