糖尿病是老年人日常生活中常見的一種疾病，糖尿病的高發人群一般是在老年人群體中。現在老年人的數量在逐漸增長，老人健康是我們年輕一代都非常關注的，那么，對于老年人糖尿病，也有食療的一些方法。下面我們就一起看看吧！

老年人糖尿病食療預防

1、淡鹽水配制方法，一般以9克細鹽，放入1000毫升開水中，即成淡鹽水。

2、苦瓜茶配制，鮮苦瓜榨汁，以1份苦瓜汁，配10份的冷開水，即成苦瓜茶，最好是配制后1小時內飲完。

3、四味鮮汁飲，即鮮藕汁1份，鮮荸薺汁1份，鮮西瓜皮汁2份，鮮黃瓜汁2份，混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口，而且有養陰生津解暑的功效，即可混合飲用，又可以單獨飲用。是效果明顯的老年人糖尿病食療方法。

4、鯽魚白扁豆粥：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。

5、葛根粉粥：葛根30g，粳米50g。將葛根切片，水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500ml，文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。

6、熱天應多食一些蒜，蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病，也有降糖的作用，用蒜瓣浸醋效果更好，即用老陳醋浸蒜瓣15天，即可服用。

醫生提醒，糖尿病的食療方法僅供參考，如需更好地治療糖尿病，患者還需到正規醫院進行診斷治療。