老年人很大一部分患有糖尿病，糖尿病人的飲食不同于尋常人的飲食，需要注意的。尤其是在選擇保健品方面，一定要注意糖的含量。

糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對(duì)血糖影響不大，可以較自由選用。

糖尿病人在買保健品時(shí)，首先要了解不同保健品的基本功效。

膳食纖維類保健食品：膳食纖維是一種活性多糖組分，有助于 糖尿 病患者降糖、降脂，對(duì)糖尿病有益含微量元素類保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對(duì)控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為 胰島素 正常工作不可缺乏的一種元素，參與*糖脂代謝，維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降 低血糖 ，并有降血脂作用，對(duì)于 高血壓 也有一定療效。同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。這類保健食品對(duì)糖尿病有輔助 治療 作用;無糖類保健食品起不能調(diào)節(jié)血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，讓他們嘗嘗甜的滋味，提高生活質(zhì)量。需要注意的是，無糖類保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味劑如糖精等，照樣能提供少許熱量，如果吃得過多也會(huì)影響血糖。

糖尿病類保健品只有這些基本功效，如某些保健品夸大宣傳有多種療效或能“根治”、“治愈”、“完全替代藥物和胰島素”，則不能輕信。

除了購買一些輔助治療的保健品，糖尿病人也有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，需要提醒的是，補(bǔ)品也不能亂吃。

糖尿病人忌吃補(bǔ)氣、壯陽類補(bǔ)品，如人參、鹿茸等，因其含有人參皂甙、動(dòng)物類固醇類激素等成分。這些成分具有提高精力、增強(qiáng)食欲等作用，易與胰島素產(chǎn)生對(duì)抗，不利于控制血糖，應(yīng)少吃或不吃。不過，糖尿病人能吃滋陰、補(bǔ)血、補(bǔ)腎類補(bǔ)品，如西洋參、 阿膠 、黃芪等。這類補(bǔ)品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分，不僅可以調(diào)節(jié)肌體的免疫力，還可以改善胰島 功能 和提高胰島素敏感性，有助于血糖控制。