秋冬季老年人防脫發三個小妙招
秋冬季節,毛發處于休整期,再加上氣溫下降,天氣干燥,頭皮分泌的油脂較少,因此比其他季節更容易脫發,特別是脾胃虛弱的中老年人,下面三個小妙招教您如何減輕脫發現象。
一、別頻繁洗頭
在干燥的季節里,要減少洗發的次數,以避免具有保護頭發作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發,也會增加頭發的被牽拉程度,加重脫發現象。
1、一般每周洗發2—3次就足夠了,洗發時水溫不宜太高,接近體溫即可。
2、最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗發水,可選擇溫和的天然洗發劑或中藥制劑的洗發水,同時要多用護發素。
3、在洗發時,偶爾也可以在水里加點啤酒、食鹽或醋,這樣也能預防和減少脫發。
二、別染發燙發
此外,秋冬季節還應少燙發、染發,以減少脫發,宜用牛角或木制的梳子。如何防止脫發掉發?塑料梳子容易起靜電,會傷及頭發而導致脫發。
三、多吃堅果、開胃食物
1、在飲食方面,可以多吃一些堅果類的食物,如核桃、板栗、花生等,這些東西可以給頭發增加營養,加強固發。
2、還可多吃一些健脾開胃的食物,比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等,這些東西有利消化吸收,能加強頭發的營養供給。
脫發確實是件令人苦惱的事情,剛剛打掃過的房間,不知道何時又掉了幾根頭發,讓人心情很不舒服,所以各位中老年朋友不妨學習上面的三個簡單實用的小妙招,減輕脫發帶給我們的煩惱。
相關文章
-
老人秋季養生保健之3大注意5大禁忌其實有很多的老年人在秋天里都有遵循著自己的養生保健的方式,給我們老年人帶來非常健康的保護的,那么你知道嗎?老年人秋季養生
-
老年人秋季四大養生保健粥現在不少的人都比較在意養生的問題,尤其是對于一些老人來說好的保健方法對于自己的身心健康也是有好處的,因此不小的老人在秋季
-
老年人秋季飲食要有講究到了秋季之后天氣也是會有所改變的,因此我們大家也要去適應環境的改變,尤其是在秋季的時候大家一定要注意保暖和飲食,只有多方
-
老人秋季養生有哪些保健常識每年到了秋季來臨時,人們的身體皮膚、咽喉等都會感到異常的干燥,特別是上了歲數的老人們皮膚瘙癢、脫屑、咳嗽、咳痰等皮膚、呼
-
老人秋季養生的五個要點秋季的氣候變化會讓身體抵抗力下降的老年人極易受到各種季節性疾病的困擾,秋季注重滋補和養生對于老年人是非常重要的,那么,針
