對于身體虛弱的老年人來說，在寒冷的冬季里身體一定會常常出現不同程度的健康問題，其實想保護好自己的冬季健康，下文中介紹的這款簡單的養生茶飲就能幫助我們達到這個目的。

姜棗茶的藥理作用

常喝姜棗茶可以幫助老年人溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。而且飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。老年人喝姜棗茶可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果，此方可長期飲用。

飲用姜棗茶的最佳時間

1、喝生姜紅棗茶是有時間性有季節性，從立夏開始喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天，就把體內的那個病氣都給驅趕光了。

2、那個時候是最需要喝生姜紅棗茶的。為什么立夏要喝那個姜棗茶呢?是因為那個時候人經過一個冬天一個春天，你體內積聚的邪氣會比較多。一些冬天的時候，因為寒病邪都藏在身體里面，而春天的時候流行病比較多，我們很容易感染病邪。

3、所以，在立夏的時候喝紅棗生姜茶把邪氣驅趕出去。姜有驅邪作用，棗是用來保護腸胃的，避免那個姜太刺激腸胃，冬天別喝生姜紅棗茶。

4、因為冬天我們要收藏，我們要保護自己的這個精氣不要外泄 。冬天你要是喝姜，精氣都往外散，而且老讓你的毛孔張著，那不是讓寒氣都很容易進去。

老年人經常喝姜棗茶對身體有非常好的幫助，可以驅寒保暖，補中益氣、養血安神，老年人如果有脾胃虛弱和體倦乏力的情況，喝姜棗茶也有很好的緩解作用。我們平常在煮姜棗茶的時候要選擇大棗，因為大棗有暖身驅寒的功效，煮完姜棗茶還可以放點蜂蜜，有潤肺的功效。

在冬季老年人除了要做好預防寒冷侵襲的事情外，對于冬季氣候的干燥也不能馬虎和忽視，否則便秘上火等問題就會自己找上門來困擾我們的。