冬季老人暖胃的小妙招
冬季天氣寒冷,這對老人健康是一大考驗。老人本身腸胃消化能力就比較差,再加上冬季天冷,老人的胃容易被寒氣所傷。所以,在冬季,老人應該積極養胃。下文是老人暖胃的小妙招,老人們可以來試試。
老人暖胃
老人暖胃的妙招推薦
喝熱姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗凈后加水熬粥,快熟時,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,溫熱服食。高良姜暖胃止痛,干姜溫中散寒,二者都含揮發油,可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛。
茴香外敷
取小茴香50克,在鍋中小火翻炒至溫熱,取出裝入布包中,外敷胃部。熱敷時要注意掌握溫度,既要防止燙傷皮膚,又要使胃部有溫熱感。一般,熱敷10分鐘即可緩解胃痛,可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油,能刺激胃腸神經,增加胃腸蠕動,排除胃腸道內積存的氣體。
桂枝浴足
桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗腳盆中,兌入適量涼水,使水溫微燙,泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經經氣,使得寒邪得散,胃痛得解。
上文介紹的這些保健方法,對于老人暖胃都會有幫助,老人可以根據自己的體質狀況,選擇最適合自己的暖胃方法。小編提示無論老人是否有腸胃問題,多注意養胃暖胃都是很有好處的。老人們趕緊試試這些妙方的效果吧。
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