在寒冷的冬季，老人的體質(zhì)會(huì)變差、易生病，因此，老人在這個(gè)時(shí)候會(huì)穿很多衣服用以御寒。但專(zhuān)家要告訴你，老年人在冬季穿衣是有學(xué)問(wèn)的，只有正確穿衣，才能讓老人身體得到保暖的同時(shí)，還能保健身體健康。究竟老人穿衣有哪些講究?口緊腰緊就是基本原則。

一、忌領(lǐng)口緊

冬季的時(shí)候，老人為保暖，喜歡穿高領(lǐng)毛衣、保暖內(nèi)衣等。要注意的是，領(lǐng)口不能太緊，它可能會(huì)影響頸椎的正常活動(dòng)，還會(huì)使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部的血液減少，引發(fā)腦供血不足。衣領(lǐng)過(guò)緊還可壓迫頸動(dòng)脈竇壓力感受器，進(jìn)而通過(guò)神經(jīng)反射，引起心動(dòng)過(guò)緩，甚至?xí)和！⒀獕合陆怠⒛X部供血減少、頭暈乏力，尤其對(duì)于患有心血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)，領(lǐng)口過(guò)緊會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心血管疾病，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)休克。

二、忌腰緊

腰帶束得太緊，勒著腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腰椎局部長(zhǎng)期缺血缺氧，還易發(fā)生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，另外還影響胃腸道正常蠕動(dòng)，日久會(huì)產(chǎn)生消化不良、食欲不振、便秘等。

三、忌襪口緊

襪口緊不利于腳部血液回流心臟，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起腳脹、腳腫、腳涼，腿腳麻木無(wú)力，導(dǎo)致行走不便。

所以說(shuō)老年人在穿衣的時(shí)候，一定要遵循口緊腰緊的原則，尤其是在寒冷的冬季，口緊腰緊更是老人御寒的關(guān)鍵。作為家屬在給老人準(zhǔn)備衣服的時(shí)候，最好選擇一些棉質(zhì)的衣物，這樣能讓老人感覺(jué)到更舒適和溫暖。請(qǐng)記住，老人穿衣不是越多越好，而是要合適才行。