馬上就是冬至了，冬至過后就會越來越冷。寒冬的天氣容易導致*血液流動不暢，老年人要特別注意在寒冷的天氣不要受凍，否則很容易出現“低體溫”的狀況。

中醫學認為，“血遇寒則凝”，*內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，當寒冷的氣溫作用于機體時，會使*血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯，從而為心腦血管病的發作和加劇提供了條件。現代醫學也認為，寒冷能刺激交感神經興奮，導致交感和副交感神經的失調，使細小動脈收縮，外周血管阻力增大，同時血液黏稠度增高，血凝時間縮短，血流速度緩慢，容易引起血液淤滯或血管梗塞，從而誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等危重病癥，所以家有心腦血管病人的，這時要對病人多留意。

特別提醒：嚴冬時節，要特別注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。

體溫過低的老年患者，發病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現寒戰，但得不到及時治療就會出現意識模糊、語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發硬、皮膚出現涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應注意采取防寒保暖措施。

冬至到了，老人一定要注意保暖，不要被凍著了，也不要忽視“低體溫”癥，平時也可在飲食上有所注意，反正冬天是一定要保暖的。