很多老年人在退休之后都會(huì)有外出旅游的計(jì)劃，但可能此時(shí)在身體和體力方面會(huì)大不如從前，因此最好是選擇一些國(guó)內(nèi)相對(duì)較近的景點(diǎn)，冬季老年人出游更需要考慮幾個(gè)方面。一起來(lái)看看冬季老年人出游注意事項(xiàng)。

老年人新陳代謝功能有所下降，血液循環(huán)較差，因此選擇在冬季出門(mén)時(shí)一定要注意防寒保暖，預(yù)防受涼感冒。特別在雙手、雙腳、耳朵和頭部部位等。

上下車(chē)、臺(tái)階活著過(guò)馬路要慢行，冬天路滑，老年人骨質(zhì)酥松容易滑倒損傷，因此避免摔倒，最好是有人攙扶的情況下上下車(chē)。

老年人在冬季出門(mén)旅游時(shí)，飲食方面要忌酒和冷飲，飯菜有規(guī)律，選擇助消化的飾品，不能吃的過(guò)飽，引起胃腸功能紊亂。

旅途中，一定要保持老人的睡眠習(xí)慣。有一個(gè)舒適充足的睡眠質(zhì)量，白天最好不要喝太多濃茶，睡前在條件允許下用熱水泡腳緩解疲勞、幫助睡眠。保證第二天有一個(gè)精神飽滿的旅途。