冬季養(yǎng)生保健小知識(shí) 老年人宜防口干癥
老年人在冬季會(huì)經(jīng)常的感覺到口干，或者是喝了很多的水也是不停的渴，老人在日常的護(hù)理情況下還要就是要去醫(yī)院檢查一下，看看是不是因?yàn)槭裁醇膊∫l(fā)的并發(fā)癥，不能太馬虎大意了。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬季引起老年人口干(特別是夜間口干)有以下常見原因：人們隨著年齡增長(zhǎng)，口腔組織和體內(nèi)其他器官組織一樣，不斷地發(fā)生變化。研究證實(shí)，人過“花甲”之年后，口腔黏膜變薄，表面粗糙;同時(shí)，唾液腺萎縮，唾液量分泌減少，致使口腔黏膜失去潤(rùn)滑，從而出現(xiàn)口干、口澀癥狀。
冬季，防治老年人口干癥，尤其要注意口腔衛(wèi)生，三餐以后適當(dāng)飲水，服用B族維生素藥物，增加蛋白質(zhì)飲食，可以改善唾液分泌，減少口干。
中醫(yī)對(duì)口干癥的治療以養(yǎng)陰生津?yàn)橹鳎缧䥇ⅰ⒈鄙硡ⅰⅪ湺⑸亍⒂裰瘛⑹龋幸欢ㄐЧ＿�可用枸杞子30克，在晚睡前，用溫開水洗凈，慢慢嚼服，取其陰陽雙補(bǔ)，有一定療效。
老人覺得口干的話就用以上的方法來治療和改善，但是老人要做到事前的預(yù)防，在冬季來臨之時(shí)就要進(jìn)行一些預(yù)防措施，包括飲食和蔬菜水果方面的選擇。
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