根據調查顯示，我們中國65歲以上的老年人幾乎都有齲齒的現象，也有一部分的老年人存在著其他牙齒的問題，齲齒給我們老年人的生活帶來了很多的不便，同時也嚴重地危害著老年人的身體健康，那么老年人如何來保護牙齒?這兩個問題，我們展開了以下的詳細介紹。

事實上，成人牙刷并不適合老人的口腔特點。隨著年齡增長，老人的牙齒和口腔黏膜會發生增齡性變化，即出現牙齒磨耗、牙齦萎縮、口腔黏膜病等問題。成人牙刷刷頭較大、刷毛較硬，而老人經過長年咀嚼，牙釉質磨耗嚴重，用成人牙刷刷牙會加重磨損程度。刷牙方式稍有不當，還易造成牙齦出血，時間長了，牙齦受到損傷，牙齒就失去了保護，衍生出更多口腔問題。

兒童牙刷的刷頭小、長度短，可以在口腔內靈活轉動，刷到所有牙齒的表面，細刷毛可以較容易地刷到牙齒的縫隙，而且刷毛被磨圓，較柔軟，不易刺激牙齦或損傷牙齒。另外，老人抓握能力差，兒童牙刷有專門的防滑貼面，易于老人抓握。購買時，注意挑選牙刷毛不超過3列的(成人一般為4列)，且刷頭長短覆蓋2—3個牙面的最佳，牙刷每3個月更換一次。老年人如何來保護牙齒?

其實，正確的刷牙方式也很重要。為了不損傷牙齒表面和牙齦，造成牙齦萎縮，別橫著刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面來回刷。刷牙力度約以手指拿起一支冰棒的力量為宜，使用手腕而不是手臂的力量。

刷牙是預防齲齒所必需的手段與措施，傳統的刷牙是在餐后進行。最近一位英國科學家提出，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。英國利物浦大學牙科教授麥克·埃德在他的研究報告中指出：齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯后刷牙，牙垢已與食物中的糖分發生化學反應，形成了酸性物質。他指出，飯后牙齒表面酸性物質形成的速度非常快。因此，只有在飯前將牙垢去除，才能大大減少酸性物質的形成。

但是要注意：如果你吃了酸食物如檸檬、西柚汁，醋等等，更是不要馬上刷牙，因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化，此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。這個時候可以用水漱口，等過了半小時到一小時以后再刷。據《中國消費者報》報道，在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會致使琺瑯質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏癥，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀。因此，口腔學專家提醒，進食后最好先用清水漱口，待1、2個小時后再刷牙。

這個問題就給大家介紹到這里，希望老年朋友可以按照以上我所說的方法來進行護理牙齒，刷牙看似是一件非常簡單的事情，如果刷牙達不到預期的清潔效果的話，刷牙也是沒有用的，所以，老年人一定要選對牙刷，按照正確的方式進行刷牙，這樣才能夠很好的保持我們的牙齒。

老年人如何來保護牙齒?牙齒我們每天都會刷，你知道你每天刷牙的方法和習慣是否正確，下面介紹幾種刷牙中所存在的誤區，看你犯過沒有，讓大家能夠即使改正，使用正確的刷牙方法。