教你全面解決老人皮膚瘙癢
隨著年齡的增長,我們皮膚中的油脂、水分會(huì)大量流失,這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺皮膚干燥,還會(huì)有皮膚瘙癢的問題發(fā)生。老人最容易出現(xiàn)皮膚瘙癢問題,所以,老人最應(yīng)該學(xué)習(xí)一些皮膚保健辦法,防治皮膚瘙癢。下文介紹了針對(duì)皮膚瘙癢的處理方案,老人可以用這些辦法給肌膚補(bǔ)水,防治皮膚瘙癢。
皮膚瘙癢
老年人皮膚瘙癢該怎么辦
1.合理的皮膚保養(yǎng),盡量避免搔抓,衣服宜寬大、松軟,內(nèi)衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤,每周洗澡1-2次即可,不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過多,浴水溫度以35℃-37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多,都會(huì)使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎,從而加重瘙癢。被褥不宜太暖,冬季應(yīng)適量涂抹潤膚膏保護(hù)皮膚。
2.飲食宜清淡、易消化,多食富含維生素C的蔬菜和水果,保持大便通暢,能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。對(duì)已經(jīng)證明有過敏的食品,包括同類食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。應(yīng)戒煙酒,不喝濃茶、咖啡。
3.生活要有規(guī)律,心情要保持愉快,不要過度疲勞,避免發(fā)怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影視節(jié)目,臨睡前不宜喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠。
4.適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,提高皮膚對(duì)營養(yǎng)的吸收,還可以促進(jìn)汗液的分泌,減輕皮膚干燥,緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。
5.積極防治原發(fā)疾病,如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等,以祛除加劇瘙癢的病因。
皮膚瘙癢時(shí),可采用以下方法來減輕癥狀:
外洗:
用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處。
用食鹽水洗滌、涂搽。
蒼耳子(根葉全用)15克切碎煎湯1碗,外洗患處,每日1次。
苦參30克,川椒9克,水煎外洗患處,每日兩次。
艾葉60克,雄黃6克,防風(fēng)60克,花椒6克,水煎外洗患處,每日1次。
外敷:
紅花、桃仁、杏仁、生梔子、荊芥、地膚子各10克,共研細(xì)末。每次取10克,用蜜調(diào)成膏狀敷臍,外用膠布固定,每日1次,5天為1個(gè)療程。
將一撮香煙灰放在一容器內(nèi),滴上幾滴水,使其呈糊狀,敷于患部。
刺血療法:
取穴曲池、血海、合谷、神門、三陰交、風(fēng)市、內(nèi)關(guān)或耳后靜脈,皮膚常規(guī)消毒后,三棱針點(diǎn)刺出血。
很多老人覺得自己年齡大了,護(hù)膚品沒有使用的必要,但是,護(hù)膚品里含有豐富的水分和油脂,它們可以幫助你來防治皮膚瘙癢。所以說,即使你已經(jīng)是老人了,也應(yīng)該使用護(hù)膚品保養(yǎng)肌膚。需要注意的是,老人應(yīng)該選擇使用補(bǔ)水性強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品,不一定要價(jià)格昂貴,但補(bǔ)水效果要好。
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