冬季到了，天氣也逐漸寒冷起來，多穿衣服是人們選擇御寒最好的方法，尤其是不少老年人喜歡用厚衣服把自己“全副武裝”包裹嚴實起來防寒，雖然可以有效抵御寒冷，但是對于老人來說會有行動不便，還會造成皮膚缺氧等問題，對于老人身心健康也是不利的。對此專家指出，冬天老人冬天“對癥”穿衣很重要，老人穿衣需要注意以下幾點。

1、心腦血管不好，別穿太緊

一些緊身的保暖內(nèi)衣或領口過緊的毛衣會壓迫頸動脈，引發(fā)血壓下降和心跳減弱�；加行哪X血管疾病和糖尿病的老人如果穿這樣的衣服，可能導致頭暈、惡心，乃至暈倒、休克。出門時盡量戴頂輕薄、透氣的帽子，保護頭部血管。選高領衣服保護頸部沒錯，但別選衣領太緊的。

2、腎功能差，枕邊放件外套

腎功能差的老人，晚上睡覺前要少喝水、少吃水分多的水果。腎功能差的老人上廁所頻率高，枕邊可備一件厚點的外套，方便起夜時披上。夜間氣溫較低，若衣服穿少了，容易著涼感冒，千萬不可大意。

3、肺氣虛，穿件小背心

老人隨著年齡的增長，肺功能也會隨之減弱，需要好好養(yǎng)護。有肺氣腫、脾胃虛寒的老人，不妨貼身穿一件棉質或羽絨的背心，可保護后背和腹部，避免肺經(jīng)受到寒氣侵襲。

4、下肢靜脈曲張，襪口宜松弛

有下肢血液循環(huán)障礙或是靜脈曲張等問題的老人，尤其要注意腳部的保暖。雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，保溫功能較差。穿襪子時襪口不能過緊，以免影響血液流通。晚上睡覺時也可以穿一雙襪子，溫暖腳部。

關于老人防寒穿衣的相關知識介紹，希望老人朋友們一定要積極重視起來。此外，冬季保暖老人還應該在飲食和身體鍛煉上花心思，這里推薦老人冬季可以適當吃些羊肉、牛肉、動物肝臟、海帶、菠菜、胡蘿卜以及一些深綠色食物等。