中醫(yī)理論解析老年人睡衣如何選擇
睡衣是否舒適是決定睡眠質量的重要因素，很多人卻選擇裸睡，即為睡覺時不穿任何衣服。時下，裸睡大多流行于年輕人之中，很多年輕人認為裸睡有益身體健康，助于提供睡眠質量。 但是對于老年人而言，怎么選擇睡衣呢，裸睡到底是有益還是有害呢?下面我們就從以下幾大原則中去探尋此問題的答案。
睡覺時不穿衣服，僅靠蓋被子來御寒，是很難完全蓋住肩部和頸部的。頸部正中是督脈，入后發(fā)際正中直上1寸是風府穴，所謂“風”指風邪，“府”指聚會之處，意思是此穴為風邪侵襲和聚集的部位，故名風府。這個穴位具有祛風瀉熱、通關開竅的作用。“風府”一旦受寒，寒邪內傳，會引起頭痛、目眩、咽喉腫痛、中風等。所以睡覺時最好穿睡衣。
古人對睡衣很有講究，我們今天不可能完全仿制，但總的原則是：
①睡衣要護住肩、頸、腹，這些都是怕受寒的部位
年齡大了本來就容易患肩周炎、頸椎病這樣一些退行性疾病，加之老年人脾胃虛寒者為多，所以睡眠時應保護好這些部位。睡衣護住肩，防治肩周炎；衣領“掩其頸后”，防治頸椎病；睡衣寬松肥大遮蓋住腹部，防止腹部受寒。
②睡衣要寬大舒適
尤其是衣領部位更應寬松，不要妨礙呼吸。所謂“領似常領之半，掩其頸后，舒其咽前，斯兩得之矣”，講得非常到位。
好文推薦:
相關文章
-
父親節(jié)來臨，這份健康禮物清單請收好父親節(jié)來了，你想好送什么禮物給爸爸沒?沒想好，那就送以下幾種健康小禮物吧。老年人都喜歡睡高枕頭，可實際上，過高的枕頭不僅
-
空巢老人必備物品中，電話排名第一孩子大了不中留，失去老伴和遠離孩子的空巢老人不得不自己一個人生活著，洗衣做飯、買菜吃藥，全都靠自己。關愛空巢老人，從現(xiàn)在
-
老人配老花鏡，不要以年齡為標準一般人在40～45歲以后，閱讀或其他近距離工作時看不清，而且逐年加重的現(xiàn)象稱為老視眼，俗稱老花眼。眼睛里有一個名叫晶狀體的結
-
老年保健品魚龍混雜 如何挑出合適的老年保健品我們的父母日漸老去，身體也不如以前硬朗，各種小毛病也接踵而至。繼而很多孝順的子女會想到買老年保健品為父母補補身子，然而市
-
假牙 ，你不知道的事在我國衛(wèi)生部公布的第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，65—74歲的老年人中，有牙齒缺失的達到86.1%，平均保留的牙齒數(shù)為2