專家提醒用按摩椅切勿超過20分鐘
日常生活中,有很多按摩器材,但這些按摩器材不是人人都適合的,而且使用時要十分適當,才會對身體健康有益。
年逾70的徐阿姨患有骨質疏松癥和椎間盤突出癥,因為過度使用按摩椅,局部受到較強刺激,引起急性炎癥,導致下肢麻痹。專家在此提醒:使用按摩椅的時間不宜超過20分鐘。
作為新興保健用品的按摩器和按摩椅等,對消除*疲勞有一定的作用。然而,有些人一感到累了,往按摩椅上一坐就是一個多小時,其實這是不科學的。
專家介紹,按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的,與人工按摩有很大的差別。按摩椅設計的接觸點,只是單純地模仿人“揉”“捏”的動作。因此,它只能部分起到放松作用,沒有什么治療作用。如果按摩椅的力度調得太大,還會造成肌肉痙攣疼痛。
因此,在使用按摩椅時,要調整好按摩力度和次數,要由輕到重,由少到多。另外,按摩時最好控制在每次20分鐘左右,早晚各1次即可。
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