老年人在睡覺的時候適合穿什么樣的衣服睡覺呢？這個是一個問題，很多老年人因年輕時候養成不穿衣服睡覺的習慣，老了也還是這樣，專家介紹，這樣是不可取的，老人睡覺的時候還是應該選擇合適的睡衣來進行睡眠。

一套舒適的睡衣，能為老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激后易發生心絞痛等癥狀。穿著一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免受寒。二是出于衛生考慮，常外出的人，身上必然會有灰塵、細菌，回家后換上睡衣或家居服，可以保證室內、床鋪的衛生。

那么，該如何挑選睡衣呢？首先是質地，最好選擇純棉或者真絲的。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚干燥瘙癢的困擾，而真絲對皮膚的刺激性最小。真絲還有吸濕、易干、排熱的特性，尤其適合夏天穿著。秋冬更宜選擇純棉質地睡衣。其次看款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最后看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個尺碼的。

睡眠是老年人養生預防疾病的基礎，所以我們一定要打好這個基礎才行，以免以后危害到自己的身體健康，那就趕快給自己挑選一件合適的睡衣吧。