選用什么樣的牙刷好?

1、應選擇直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷的使用期限以2～3個月換一次為佳。

2、掌握正確的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個 面。刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來回刷，然后將牙刷順著牙縫刷，上牙從上往下刷。下牙從下往上刷;刷里面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面;刷咬合面：將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面，最好也刷刷舌面。

3、刷牙的次數應以幾次為好 刷牙的次數只能增加，而不能減少，三餐后及睡前共四次，最好于每次進食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

4、使用什么樣的牙膏好牙膏里含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質量相對來說就好。市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關系，但不可長期選用一種品牌的牙膏。