不少人都知道，甩脂減肥機(jī)不利于身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀(jì)的人追求“老來瘦”，少不了迷信這類的物件。

　　其實(shí)不僅甩脂減肥機(jī)，不少以振動(dòng)、抖動(dòng)方式達(dá)到減肥效果的電器都不太適合上年紀(jì)的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計(jì)您脂肪下面“薄皮大餡”的五臟六腑恐怕也就快“磨滅”了。

�敚斨匾�提示：像這種振動(dòng)、抖動(dòng)的減肥器械，短時(shí)間使用可以達(dá)到緩解肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)的目的。但如果用得時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)于皮膚、皮下組織、內(nèi)臟都弊大于利。特別是上了年紀(jì)的老人家，骨骼脆弱，內(nèi)臟也較容易受傷，這種東西還是躲遠(yuǎn)點(diǎn)比較好。

�敚敹�、隨身聽

�敚斚矏垡魳贰�戲劇的老人不少，很多生活在北京的老爺子經(jīng)常會(huì)聽段京劇，品品評(píng)書。早年間不少老人喜歡拎個(gè)“話匣子”，晨練的時(shí)候往旁邊一擺，鍛煉身體外帶藝術(shù)欣賞，一舉兩得。現(xiàn)在視聽設(shè)備變高級(jí)了，很多隨身聽、手機(jī)、ＭＰ３不但能播放音樂，而且可以收聽調(diào)頻廣播。不過甭管您準(zhǔn)備的是什么設(shè)備，耳機(jī)這東西最好還真是慎用。

�敚斨匾�提示：如果您家老人也喜歡用隨身聽，最好選擇一個(gè)帶功放喇叭的。老人家聽力不好，而耳機(jī)是貼在耳道口發(fā)聲的，不僅對(duì)于老人，對(duì)于年輕人的聽力都有一定的損害。最容易讓人想不到的是，老人家的反應(yīng)大都比較慢，而晨練、買菜、遛彎的時(shí)間大都是京城上下班高峰時(shí)段。如果耳朵里塞著耳機(jī)，一旦路上有什么情況，短時(shí)間內(nèi)老人家很容易反應(yīng)不過來。

�敚斎�、浴霸

　�攲�(duì)老人和孩子來說，暖風(fēng)機(jī)的健康水平比浴霸強(qiáng)得多。雖然都是加熱的電器，浴霸是采用紅外線，暖風(fēng)機(jī)是采用電熱風(fēng)。不過用過浴霸的人都知道，一開浴霸屋里就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣。老人家視神經(jīng)比較脆弱，小孩子的眼部則沒有發(fā)育完全，在這種強(qiáng)光下待得時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)視力的影響很大。而洗完澡之后出來，特別是晚上，會(huì)感覺很多地方漆黑一片，一不留神少不了磕著碰著的。

�敚斨匾�提示：暖風(fēng)機(jī)則沒有這方面的影響，您只要安裝在一個(gè)不太會(huì)被水濺到的地方（大部分名牌暖風(fēng)機(jī)都是防水的），再花十來元錢買一個(gè)浴簾，把洗澡和暖風(fēng)的地方隔開來，完全可以達(dá)到保溫的效果。