老年癡呆是老年人的常見疾病，而且一旦出現(xiàn)老年癡呆將對老年人的生活甚至整個(gè)家庭的生活造成很大的影響，因此要注意盡早的預(yù)防，那么老年人要怎么做才能預(yù)防老年癡呆呢?據(jù)研究，每天讀報(bào)紙有利于老年癡呆的預(yù)防。

“老年癡呆癥是老年人最常見的疾病之一。但目前臨床對于老年癡呆的病因尚未明確，僅知腦變性疾病、腦血管病、遺傳因素、內(nèi)分泌疾患等很多原因都會引起老年癡呆。”趙仕福教授介紹，有臨床研究證明，對于大腦功能逐漸退化、記憶力減退的老年人來說，勤于讀書能促進(jìn)腦運(yùn)動，而不斷的腦運(yùn)動可以直接促進(jìn)腦健康，所以專家為老年人開出的“閱讀處方”，能有效預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

趙仕福教授表示，隨著社會老齡化現(xiàn)象日益突出，老年性癡呆癥的患病率明顯升高，生活環(huán)境變化、親人離世等都可能誘發(fā)。老年性癡呆癥患者的大腦神經(jīng)元數(shù)量銳減，會導(dǎo)致智力衰退、情感和性格的變化，最終嚴(yán)重影響日常生活能力。因此，老年人要保持樂觀心態(tài)，保持環(huán)境接觸，多活動，多與人交流。

此外，還有臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，老年癡呆患者中，獨(dú)居的“空巢老人”占近6成。趙仕福教授解釋，由于“空巢老人”與外界交流相對較少，隨著年齡增長，大腦功能減退的速度更快，所以老年癡呆更容易盯上“空巢老人”。

同時(shí)，趙仕福教授提醒年齡超過50歲的市民，如果發(fā)現(xiàn)自己對幾天前的近期記憶都無法掌握時(shí)，就表明已出現(xiàn)智能減退癥狀，此時(shí)通過藥物和物理治療可以減緩智力衰退的過程，如果等到病情發(fā)展到中度甚至重度后才發(fā)現(xiàn)，就會失去最佳的預(yù)防和治療時(shí)機(jī)。

以上專家為大家介紹了老年人預(yù)防老年癡呆的方法，要想遠(yuǎn)離老年癡呆造成的危害，就要注意加強(qiáng)鍛煉，多動腦，每天讀報(bào)紙能夠讓大腦得到鍛煉，從而更好地預(yù)防老年癡呆。