老年癡呆癥相信很多人聞風喪膽，如何預防老年癡呆癥顯得尤為重要。在大多數人的理解上，這是一項無法根治或是治愈的病。的確，身患老年癡呆癥的家人更是煎熬萬分，面對著親人對以往的記憶一點點消退，直至完全消失，很多人大概是無法忍受的。那么，早期預防工作不容忽視，以下就是幾項簡單的預防措施。

危險因素的干預

要進行預防，首先我們應該了解老年癡呆的危險因素，主要包括高齡、性別(女性更高)、低教育程度、腦血管病和腦外傷等，也與遺傳、甲狀腺功能減退、接觸重金屬等有毒化學物質有關。

針對危險因素有諸多嘗試，但總體預防作用并不令人滿意，某些因素(如年齡、性別和遺傳)難以改變，針對性預防也無從談起。心腦血管疾病及其危險因素(如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、房顫和肥胖等)可能是老年癡呆的危險因素，而通過改變生活方式，對高血壓、血脂紊亂和糖尿病的有效治療可能有預防作用，多個研究的總體結果顯示，降壓治療能降低癡呆的患病風險，即使降壓治療或干預其他心腦血管危險因素對降低老年癡呆風險的力度不大，也應積極治療和干預。

另一層面的預防是對有記憶障礙等癥狀的輕度認知損害老人的狀況進行干預，希望能延緩他們發展成為癡呆，當然有效預防是建立在早期診斷的基礎上。盡管目前有證據顯示，膽堿酯酶抑制劑、阿司匹林、維生素E、銀杏制劑等藥物延緩作用有限，也并不反對使用這些藥物。

生活方式的改變

健康的生活方式對癡呆發病有一定的預防作用，如適當的體育鍛煉，中醫治療老年失眠的方法包括散步、慢跑、太極拳和健身舞等活動都值得提倡。還應提倡健康的飲食習慣、少量飲酒、多食含不飽和脂肪酸和維生素E的堅果類食物等。

認知訓練

就是俗話說的“多動腦筋”,有可能降低老年癡呆的患病風險，簡便易行。老年人應積極參加棋類、麻將、撲克、戲劇、攝影、書法、繪畫和旅游等活動，既能修身養性，也能營造社交氛圍。

綜上所述，老年癡呆癥其實并沒有我們想象中那么可怕，只要做好早期的老年癡呆癥的預防工作患該病的幾率就會大大減小。所以希望老年人能夠加以重視請前期的預防工作。