老年癡呆癥是指發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，指的是一種持續(xù)性高級神經(jīng)功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。老年癡呆癥會嚴重影響到老人的日常生活。那么如何預防老年癡呆呢?下面是專家的詳細介紹。

老年癡呆的預防措施：

1、情緒要平穩(wěn)。不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應適當，不要日以繼夜，影響休息。

2、生活要有規(guī)律。按時作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過于興奮，輕松地聊天閑談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動，生活內(nèi)容要豐富，既不要無所事事，寂寞無聊，又不要過于勞累，缺乏休息。

3、適當參加體育活動。“生命在于運動”，但要量力而行，循序漸進，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

4、飲食適當。既要保證足夠營養(yǎng)，又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物 宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過多，還應有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

在治療時應注意以下幾方面：

(1)注重多種疾病的共同發(fā)病機理——濁毒及共同作用環(huán)節(jié)和部位——絡脈，這是中醫(yī)、西醫(yī)治療老年癡呆的交叉點;

(2)開展去毒通絡治法的研究，從而有效地抑制神經(jīng)毒性;

(3)改善腦神經(jīng)細胞微環(huán)境的失穩(wěn)態(tài)狀況;

(4)改善腦功能，保護腦組織。