老年癡呆疾病是一種嚴重危害老年人身心健康的疾病，“老年癡呆癥”是僅次于心血管病、腦血管病和惡性腫瘤，居第4位的老年人死因，患者平均生存期只有5.9年。我們要想完成老年人長壽的愿望就要遠離老年癡呆疾病，抑制老年癡呆關鍵在于預防。

在中國，老年人口已達到1.44億人，其中65歲以上老人每20人就有1人患老年癡呆，85歲以上老人每5人中就有1人患此病。由于對于老年癡呆仍缺乏有效的治療手段，因此，早期正確診斷和及早干預治療是延緩疾病進展的關鍵。

老年癡呆在初發階段“有跡可循”

是近事記憶減退。所謂近事記憶減退就是剛發生的事容易忘記，患者常表現為“丟三落四”、“說完就忘”，同一問題反復提問，但患者對幾十年前發生的事記得清清楚楚，以致親屬常認為患者記憶并不差，因此容易忽視而拖延了就診時機。

然而，記憶力下降，只是老年癡呆的其中一方面表現。隨著病情發展，患者會出現認知、思維、邏輯、判斷等各方面能力的全面下降。

“事實上，老年癡呆在初發階段都有跡可循，若子女對此有所認識，鼓勵患者及早診治，對延遲疾病進程會起到關鍵作用。”鄒海強說。但遺憾的是，很多人對老年癡呆的認識存在誤區，認為人老了犯糊涂是自然衰老的表現。正因為有這樣誤解，許多癡呆患者往往等到癥狀很嚴重才被送來就醫，治療效果大打折扣，生存質量和壽命也明顯降低。

所以，除了重視“健忘”外，當老爸或老媽出現下列現象，應及早帶其到醫院檢查——

●無法正常交談：突出表現為語言重復、表達困難，經常忘記簡單的詞語或用不恰當的詞語表達，結果說出來的話讓人無法理解，交流能力下降， 最后不愛說話，變得越來越沉默。

●找不到回家的路：患者的視覺空間認識機能出現障礙，比如不能準確地判斷物品的位置，伸手拿東西時會將物品碰倒。在熟悉的環境中迷路，找不到回家的路。至疾病中期，甚至在家里也找不到自己的房間。

●性情大變：情感淡漠常早期出現，患者不愛跟人交往，對親朋好友也很冷漠;變得多疑，經常出現妄想，比如懷疑家里有人偷錢，保姆要害她(他)，懷疑老伴有奸情等……鬧得家里終日不得安寧。

●興趣喪失：對以前的愛好失去興趣，比如以前愛弄花養草，現在幾個小時地呆坐在電視機前或長時間地昏昏欲睡。

防治老年癡呆，“防”是關鍵

鄒海強告訴記者，盡管學界一直在研究治療老年癡呆的方法，但至今還沒有特效藥物可以阻止病情發展。不過，若在早期采取積極的防治措施可以在一定程度上減少發病率。“癡呆的患病危險因素很多，常見的有高齡、老年癡呆家族史、糖尿病和心腦血管疾病、離群獨居、不參加社交活動、缺乏體育及腦力鍛煉等。除了年齡和遺傳因素不可改變外，其他危險因素都可以通過積極的行為和飲食干預，達到預防和減緩癡呆發生、發展的目的。

該如何防范癡呆?在鄒海強看來，老年人首先要做到的是勤動腦、勤動手，通過對大腦的積極刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力并防范癡呆。具體而言，他給出以下一些解決方法和建議——

1、大腦的訓練(主要是記憶功能的訓練)。在日常生活中可以利用簡單的數字游戲、填字游戲、拼圖游戲、紙牌游戲等來進行腦部訓練，持之以恒，會減少老年癡呆癥的發生。此外，培養一些有益的興趣愛好，經常彈琴、練字、剪紙、打電腦、修剪花草等用到手指的動作，能延緩腦神經細胞的退變，預防癡呆。

2、身體的訓練。已有研究表明，有高膽固醇血癥、體重超重的人患癡呆癥的風險是正常人的兩倍，肥胖人群患病的風險則增加到四倍。所以，注意飲食、控制體重和加強鍛煉，可以降低罹患癡呆癥的風險。建議老年人堅持散步、打太極等有益身體的運動。

3、控制看電視的時間。有些老人退休后，一天到晚總盯著電視看，這樣大腦的認知能力會長時間處于一種被動接受的狀態，讓腦子變得越來越“懶”。長此以往，會引起大腦整體認知功能的下降。建議老年人日常看電視的時間應加以控制，最好每天在1-2小時。電視節目應選擇一些新聞類的，多關注社會能促使大腦多思考。

4、多參加社會活動。維持正常的社交活動，才能讓大腦神經細胞的突觸聯系維持在“功能態”，使腦細胞衰老死亡的速度慢下來，長期保持旺盛的精力。

5、勤做家務。美國科學家研究發現，經常做做下廚、種花養草之類家務活的老年人患癡呆癥的風險更小。那些“飯來張口”的老人比勤做家務的老人患癡呆癥的風險高2倍。

6、積極防治“三高”。高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化癥等是中風的禍首，而中風后相當一部分患者會發生血管性癡呆，因此，長期有效地控制血壓、血糖和膽固醇水平，能減少發病的危險因素，預防癡呆。