骨質(zhì)疏松的原因有哪些?現(xiàn)在有些人身體不適，有的腿腳不方便，那么對(duì)于健康養(yǎng)生的方法我們都要注意的!好好調(diào)理身體才會(huì)健康!老人要注意的身體調(diào)理奧!對(duì)于骨質(zhì)疏松的原因看看吧!

骨質(zhì)疏松的原因

1、精神壓力大。男人的雄性激素和女人的雌激素一樣，在骨代謝和維持骨量中起著重要作用。如今中年男人壓力大，工作負(fù)荷重，容易促使男性性腺功能過早減退，當(dāng)睪酮水平下降時(shí)，會(huì)引起破骨細(xì)胞分解速度過快、骨密度減少，由此使骨質(zhì)疏松過早降臨。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間少。有人說，骨質(zhì)疏松是“坐”出來病。因久坐而戶外活動(dòng)少，接受日光照射不足，將直接影響體內(nèi)合 成維生素D。運(yùn)動(dòng)不足，骨骼缺乏必要的刺激和“承重”，使成骨細(xì)胞活性降低、自我增生減弱，從而易造成骨質(zhì)疏松。如宇航員、久病臥床者很容易骨質(zhì)疏松，皆 因骨骼缺乏運(yùn)動(dòng)所致。

3、過量飲酒。飲酒確會(huì)“傷骨”。原因是酒中乙醇會(huì)抑制骨細(xì)胞的增殖，減少骨吸收、影響維生素D活化。長(zhǎng)期飲 酒又會(huì)損害肝臟，影響腸道對(duì)脂肪、維生素D，鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這些因素都會(huì)加速骨質(zhì)疏松進(jìn)展，導(dǎo)致男性過早與骨質(zhì)疏松“結(jié)緣”。如果嗜酒無度，還可能 導(dǎo)致“股骨頭壞死”。

4、過多抽煙。據(jù)調(diào)查，每日吸煙1包(20支)者，患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)就會(huì)增加。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有：煙 堿可促使骨吸收增加，使血鈣升高，反而抑制甲狀旁腺激素的分

泌，致使甲狀旁腺激素降低，從而導(dǎo)致 缺鈣。

骨質(zhì)疏松的原因有過多吸煙，過量飲酒，運(yùn)動(dòng)時(shí)間少都是可以的!都能造成的!所以我們都要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的吸收，對(duì)身體才有幫助!老人要避免這些!避免骨質(zhì)疏松的原因!