長壽老人的8大生活方式，老年人在食用正餐前，如若能適當(dāng)加入一點調(diào)味品，既能提升其口感，又有促進(jìn)消化，防止血液過度粘稠的現(xiàn)象。那么，到底哪些調(diào)味品這么神奇呢?長壽老人又有怎樣的共同點呢?下面小編就來帶你走進(jìn)長壽老人的生活!

1.愛吃醋 。 歐洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品，可以降低患癌癥的風(fēng)險。另外，攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、面條等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平穩(wěn)血糖，減少脂肪存儲。

2.愛喝奶 。 《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》刊登新研究稱，每天攝入約250毫升牛奶，患心臟病風(fēng)險降低31%。

3.工作努力。 你或許認(rèn)為沒壓力的工作最理想，但是科學(xué)家對1500名年過80歲的老人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，工作努力、職業(yè)生涯獲得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更強。

4.感情專一。 英國《健康心理學(xué)》雜志調(diào)研發(fā)現(xiàn)，幸福婚姻可以延長男女的壽命，而反復(fù)結(jié)婚、離婚會讓人產(chǎn)生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的風(fēng)險。