不老“女王”的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，英國(guó)女王在世界的影響力都非同一般，這除了與她高瞻遠(yuǎn)矚的政治經(jīng)驗(yàn)外，不老容顏也是英國(guó)女王備受關(guān)注的原因之一。那么，身處貴族生活的女王，又有怎樣的平民化養(yǎng)生方式呢?下面小編就來(lái)帶你走進(jìn)英國(guó)女王的日常生活。

英國(guó)女王的獨(dú)特氣質(zhì)

9月9日，超長(zhǎng)待機(jī)的英國(guó)女王伊麗莎白二世將打破其高曾祖母維多利亞女王所創(chuàng)下的“63年216天”的統(tǒng)治紀(jì)錄，成為“英國(guó)歷史上統(tǒng)治最久的君主”。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，女王伊麗莎白二世在位60年期間，出訪海外300多次，幾乎每年下來(lái)，她所走里程都能超過(guò)5萬(wàn)英里，其中部分地區(qū)的氣候極其惡劣，不過(guò)她都安然無(wú)恙地挺了過(guò)來(lái)。并且作為英國(guó)皇室的重要代言人，英女王在位期間也受到了常人難以想象的壓力，而英女王的長(zhǎng)壽秘笈又要怎樣練就呢?

養(yǎng)生秘訣：薏米水+散步

喝薏米水。每天下午5點(diǎn)是女王的傍晚茶時(shí)間。女王喜歡喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升開水、2個(gè)檸檬、6個(gè)橙子和少許紅糖煮水喝，有增強(qiáng)腎功能、防止皮膚老化、抗壓的效果。薏米紅豆粥可以有效的改善現(xiàn)代社會(huì)壓力大的情況，吃薏米紅豆粥可達(dá)到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。

酷愛散步。這對(duì)健康非常有益，每天散步30分鐘，就能起到降低血壓和減輕壓力的作用。并且英國(guó)慈善組織漫步者協(xié)會(huì)和麥克米倫癌癥援助組織共同指出表明，如能每天堅(jiān)持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對(duì)乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風(fēng)險(xiǎn)。