老年人口腔保健的方法都哪些
平時(shí)大家需要注意老年人的口腔保健,很多的老年人,會(huì)出現(xiàn)掉牙的現(xiàn)象,而且,還會(huì)造成口腔受到危害,平時(shí)大家需要注意老年人口腔保健,避免出現(xiàn)口臭,而且,還會(huì)導(dǎo)致一些疾病,那么,老年人口腔保健的方法都哪些,希望老年人做好口腔護(hù)理。
多方法進(jìn)行口腔清潔
刷牙是最基本的口腔清潔方式。但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),僅早晚一次刷牙還不足夠。老年人由于牙周萎縮,牙間隙大,正常刷牙也有不易清潔到的牙間隙位置。因此還需要使用牙簽、牙線(xiàn)、牙間刷來(lái)幫助清潔。其實(shí)不少老年人進(jìn)食過(guò)后都會(huì)使用牙簽剔牙,但其實(shí)牙線(xiàn)也是幫助清潔牙間隙很好的工具,建議學(xué)會(huì)熟練使用。
進(jìn)食后漱口
每次進(jìn)食后漱口也是不錯(cuò)的口腔清潔方式。每餐飯后用溫水漱口,尤其進(jìn)食帶甜、帶黏的食品后更要漱口,通過(guò)漱口清除遺留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌,減低食物殘?jiān)鼘?duì)牙齒的負(fù)面影響。千萬(wàn)別看不起這樣一個(gè)小小的步驟,對(duì)于口腔健康的幫助非常大。
清洗假牙
佩戴活動(dòng)假牙的老年人,至少每天取出清洗假牙兩次,而且在晚上睡前要取出假牙放入杯內(nèi)用清潔液浸泡去漬消毒,預(yù)防義齒口炎發(fā)生。建議,老年人洗牙是非常有必要的,每年到正規(guī)醫(yī)院洗一次牙,能及時(shí)清除菌斑、牙結(jié)石、色素等,能很有效地減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。
多做“口腔保健操”
要想達(dá)到口腔保健的目的,清潔只是最基本的工作。如果能結(jié)合一些口腔保健方式,能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后,用洗干凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦,每次堅(jiān)持3-5分鐘,就能很好地促進(jìn)牙周血液循環(huán),減少牙周疾病的發(fā)生。按摩牙齦后,還可以進(jìn)行2分鐘的叩齒保健,就是上下牙齒輕輕叩擊,先前牙再后牙。這個(gè)動(dòng)作可以刺激牙周組織血循環(huán),增加牙根牢固,同時(shí)也有刺激唾液分泌作用。
口腔檢查千萬(wàn)別忽視
很多老年人都在出現(xiàn)牙齒松動(dòng)掉落、疼痛難忍,才到醫(yī)院就醫(yī),平時(shí)如果牙齒沒(méi)有疼痛,不會(huì)定期到醫(yī)院做口腔健康保健檢查。這也是不少人的“通病”。其實(shí)齲齒、牙周病在發(fā)病早期階段是沒(méi)有任何癥狀的,需要醫(yī)生檢查才能找出,如果能及時(shí)治療,都能完好地保住牙齒。拖延治療往往是導(dǎo)致老年人缺牙的成因之一。而出現(xiàn)缺牙后,需要做假牙修復(fù),恢復(fù)牙齒功能,否則在咀嚼食物、美觀方面會(huì)帶來(lái)不少問(wèn)題。假牙使用2-3年后需要維修或更換。
有很多的老年人平時(shí)在家呀,所以要定期的進(jìn)行檢查,更換這些假牙,要做好口腔保健,而且,在日常生活中,也要注意自我調(diào)理,要勤洗假牙,以免造成細(xì)菌感染。并且在日常生活中,也要注意牙齒的修復(fù),全面的進(jìn)行調(diào)理,避免造成更多困擾。
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