老人養生 “攻心”為上，老年人已看透了人生百態，自然與年輕人的價值觀有所差異，在一個飽經滄桑的老人眼中，物質只是生活的基礎，晚年更像是整個人生的總結，心理享受才是真正的收獲。下面小編就介紹一下老年人“養心”的重要性!

現在講究幸福指數，一個人幸福指數的高低不取決于其金錢、住房、汽車等物質方面的客觀享受，其實是取決于一個人的心態。心態第一，這是勿庸置疑的不爭事實。你的心態好了，自然會感到幸福。即使物質環境差點、苦點，也是高興的。知足常樂是人類良好心態的具體表現。

臺灣知名作家說 “養生之道，在我認為，就是保持心情的愉快，不要讓別人不愉快，也不要因為別人而自己不愉快。“年齡大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想到自己不行了，心態一定要好。用歐洲著名醫學專家佐治·馬德斯博士的話來講 “忘記你的年齡，每天都是春天，抱著樂觀的態度熱愛生命，有利于長壽。”

在醫學上，這樣的實例很多 兩個人患同一種惡性疾病，同一種癌癥，年齡相仿，體質狀況也相近，但是兩個人的心態截然相反，一個樂觀堅強，不在乎，置生死于度外，積極配合醫生認真醫治，深信自己能活下去;另一個消極悲觀，整日恐懼焦慮，害怕死亡的降臨，對各種治療均喪失信心。其結果，前者可活10年～20年甚至更長時間，而后者則極可能在短短1～2年內離開人間。為什么有如此差異 心態不一樣。