老人上了年紀(jì)，他們無論是從生理上或者是從心理方面，都會(huì)發(fā)生不同的變化，老人的生理功能會(huì)減退，心里也會(huì)容易老化，這時(shí)候老人就要受到我們廣泛的關(guān)注，作為家人來說，要給予關(guān)心和呵護(hù)，那么我們今天講述的是，呵護(hù)老人心理的方法有哪些?

呵護(hù)老人的心理主要有6大方法：

1.豐富業(yè)余生活老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報(bào)、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活更有意義。

2.活到老，學(xué)到老老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識(shí)，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。

3.保持樂觀情緒老年人要對(duì)生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，尋找新的生活樂趣。

4.學(xué)會(huì)擺脫煩惱生活既豐富多彩，同時(shí)也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來，保持一份好心情。

5.家庭和社會(huì)關(guān)心家庭和社會(huì)的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時(shí)需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

6.加強(qiáng)人際交流老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動(dòng)和人際交往中汲取生活營(yíng)養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

以上就是我們講述的呵護(hù)老人心理的方法有哪些?平時(shí)老人一定要學(xué)會(huì)豐富自己的業(yè)余生活，廣泛自己的興趣愛好，老人要堅(jiān)持活到老學(xué)到老，這樣不但鍛煉自己的大腦，又可以讓自己學(xué)到新的知識(shí)，保持一個(gè)樂觀豁達(dá)的心情，學(xué)會(huì)擺脫煩惱，來豐富自己的老年生活。