中醫里有不少養生保健的妙方，其中有不少養生方就非常適合老人使用。養生專家提示老人身體不比年輕人，如果不做好平時保養，那身體體質就會出現大問題。因此，老人需要養生保健。下文介紹了一些專門適合老人使用的中醫養生法，每位老人都可以來試試這些養生秘方。

中醫養生

適合老人用的中醫養生法

1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

2、怎么戒煙：檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。

3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒：取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

5、 怎樣除去口臭：每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、 嗓子啞了怎么辦：醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。

7、 大便干燥怎么辦：將小手指粗大蔥一節，蘸少許香油后，插入肛門，上下抽動，常年干燥用醋精。

8、 牛皮癬：半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹。

這八個中醫養生法，可以解決老人身體上的小隱患，老人可以根據自己的需要來使用。中醫里的養生秘方有很多，適合老人用的養生法也有不少，老人如果對中醫養生法感興趣，不妨多來了解一些。老人保健身體并不復雜，找到有效的養生方，堅持使用就能得到好效果了。