現(xiàn)在大家都知道肥胖是對健康非常不利的一種身體狀態(tài)，所以很多朋友都開始著手開始進(jìn)行減肥事宜。在這類人群中不乏老年人的身影，因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為越瘦越好其實(shí)專家并不是這樣認(rèn)為的。

春天不減肥，夏天徒傷悲。一到春天，很多愛美的女孩子都開始了“靚麗”工程，頓頓少吃、天天上秤，為的是在夏天穿裙子時能展現(xiàn)出自己苗條身姿。很多老年人也在這個時候開始了減肥工程，當(dāng)然，老年人減肥的主要目的不是為了苗條，而是為了健康。有人說：千金難買老來瘦;也有人說 ，老年人胖點(diǎn)好，生了大病躺在床上時，抵抗疾病的“資本”也雄厚。到底老年人是胖點(diǎn)好，還是瘦點(diǎn)好?專家說：微胖的境界最好。

是胖還是瘦?

個人感受差異大

今年60歲的林女士，身高1.63米，體重55公斤。體重指數(shù)也就是BMI(體重/身高的平方，身高單位為米，體重單位為公斤)只有20.7，這樣的BMI即使在中青年人看來，也是非常標(biāo)準(zhǔn)的。但是林女士一直認(rèn)為自己太胖。年輕時，林女士非常苗條，體重一直在45公斤左右徘徊。40歲之后，林女士的體重開始緩慢地增長，每年增加不到1公斤。雖然每年增加的體重不多，但年復(fù)一年地累加，等她退休時，林女士驚覺自己已經(jīng)成了“胖子”。為此，她特別苦惱，甚至一度想到醫(yī)院的減肥門診去開個健康處方。但在林女士的朋友圈里，所有人都羨慕她的體重，還有很多人非常誠懇地說，“你太瘦了，你要多吃點(diǎn)。”也有人安慰她說，“你看看，你現(xiàn)在的氣色多好;以前太瘦了，都脫相了。”不管別人怎么說，林女士始終認(rèn)為自己是個胖子。

66歲的胡女士已經(jīng)忘記了體重60公斤是什么感覺。胡女士25歲當(dāng)了媽媽，這之后，她就徹底進(jìn)入了肥胖的行列。“生孩子前，我1.62米的身高，體重60公斤，覺得自己胖瘦正合適;懷孕時體重長到70公斤，這之后就一直保持這個體重。”胡女士自打生下女兒后，體重就再沒有回到懷孕前。女兒一度嫌棄媽媽太胖，讓她去減肥。但胡女士有兩個姐妹，身材與她相仿，姐妹三個都認(rèn)為自己很漂亮，有一種雍容華貴的“富態(tài)美”。胡女士在親屬圈里沒有任何減肥的壓力，而且每天生活在“富態(tài)美”的感覺中，渾然不覺自己胖。50歲后，胡女士的體重再次出現(xiàn)了增長小高峰，一度增長到75公斤，但胡女士也不在意，“想吃什么就吃什么，絲毫不忌口。”對體重的重視，發(fā)生在她生病之后：55歲時，胡女士血壓飆升到160/100毫米汞柱，每天昏昏欲睡。醫(yī)生建議她減肥，降壓。這之后的兩年間，胡女士將體重降到了65公斤，不僅血壓恢復(fù)正常，人也覺得神清氣爽。

從BMI和視覺兩個角度來看，顯然，胡女士更胖。但想要減肥的是林女士。

體重會影響壽命

不同年齡段的人對胖瘦的要求不一樣，不同的人也有自己的胖瘦衡量標(biāo)準(zhǔn)。這兩位女士，體重差異不小，但人們看起來瘦的那位反倒覺得自己胖;別人覺得胖的那位女士，反而認(rèn)為自己的胖是一種“富態(tài)美”。“現(xiàn)在很多醫(yī)院的內(nèi)分泌科都開設(shè)了減肥門診，但是真正需要到醫(yī)院里減肥的重度肥胖患者反而很少來，倒是那些有點(diǎn)嬰兒肥、臉蛋看起來圓潤、實(shí)際上已經(jīng)偏瘦的年輕女孩更愿意來就診。”這是因?yàn)槿藗冋J(rèn)定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。老年人關(guān)注胖瘦，與年輕人為了美而追求瘦不同，更多地是從健康的角度出發(fā)，考慮讓自己胖點(diǎn)或者瘦點(diǎn)。

有人說千金難買老來瘦，有人說胖點(diǎn)更長壽，不管是哪種說法，都體現(xiàn)出人們對健康長壽的期望。影響一個人壽命的因素非常多，這其中最主要的是遺傳因素;體重是影響壽命的諸多因素之一。“以前人們是不太重視胖瘦這個話題的，因?yàn)楹芏嗳硕汲圆伙枴?rdquo;翻閱古籍，很少見到古人論述胖瘦的著說，就是因?yàn)槟莻�時代溫飽尚沒有解決。最近三十年，人們的生活水平提高了，對胖瘦這個話題也越來越關(guān)注。肥胖的確與一些疾病相關(guān)，比如糖尿病、高血壓、高血脂等;而過度消瘦，不僅不美麗，其實(shí)也不健康。研究表明，消瘦的人更容易罹患骨質(zhì)疏松、抑郁，更容易出現(xiàn)免疫力低下的情況。

到底體重多少更合適呢?BMI正常值為18.5至24;但研究表明，BMI在20至25之間的人相對來說更長壽。