教會老人正確面對病痛
隨著年齡的增大,你會發現老人的身體越來越差,常常會需要面對各種身體病痛。有人說“病痛是彈簧,你弱他就強”,這是有一定道理的。養生專家提示老人們要學習正確面對病痛,這樣才能更好的擊敗病痛,打造健康身體。下文就教給老人面對病痛的好辦法。
面對病痛
老人該如何面對病痛
1、意志控制法
俗話說,越不怕疼,就越不疼。在堅定的意志和信心支持下,對于巨大的疼痛,*就會產生巨大的抗痛力量,以致能使其反應緩解。大家都知道劉伯承在戰爭中眼睛受傷的故事,劉將軍愣是在沒有任何麻醉的情況下,堅持做完手術,使得給他做手術的外國醫生嘆道:“真是個軍神。”
2、轉移注意法
患者不要把注意力總放在疼痛的部位上,那樣會造成越注意越疼痛的不良循環。因此要嘗試著用各種方法,使自己的注意力轉移到其他對自己有意義或有趣的事情上去,如看電影、讀書、聽音樂,這樣疼痛就會減輕或消失。
3、情緒穩定法
情緒穩定與鎮靜會使患者的痛覺感受遲鈍,疼痛反應減少。為此,老年人患重病必須堅信并不意味著死亡,樹立戰勝病魔的信心。病人的家屬也要注意不在病人面前過分難過,以免導致病人的心緒不良。要經常與病人一起回憶過去美好的時光,展望未來美好的前景,使患者感受到人間溫暖。病人心情好了,就會大大增強對疼痛的耐受力,減輕疾病造成的疼痛。
4、自我鼓勵法
在疼痛時,病人可運用自我暗示的方法,在自己心中默念:“不疼”,“沒關系”,“一會兒就會好”,這往往能收到很好的鎮疼效果。如果有條件的話,老年患者之間也可進行相互鼓勵。
上文介紹的幾種調理方法,都能老人更理性的面對病痛。人老了,身體難免會出現病痛,這個時候只要正確對待、正確治療,老人就能盡快擺脫病痛的困擾,讓身體恢復健康。要知道生病不可怕,可怕的是你沒有戰勝疾病的勇氣。讓自己的心理變強大,老人的身體就會更健康。
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