南瓜子的功效和作用，老年人閑來無事最喜歡在家嗑嗑瓜子，平時最常嗑的大概就是葵花籽，南瓜子，吊瓜子等等。這些瓜子中南瓜子的功效和作用大概是最大的吧，主治久病氣虛，脾胃虛弱等，另外它還能解毒，保護胃黏膜，幫助消化，大家一定沒想到南瓜子還有這么多好處吧，下面我們一起看看南瓜子的功效和作用。

南瓜子的功效：

南瓜味甘、性溫，入脾，胃經;

具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效;

主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。

南瓜子的作用：

1、解毒：

內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、保護胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍*的新陳代謝，促進造血功能，并參與*內維生素B12的合成，是*胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4、消除致癌物質：

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;

5、促進生長發育：

南瓜中含有豐富的鋅，參與*內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為*生長發育的重要物質。

南瓜子的功效和作用，老年人們通過以上內容的閱讀相信一定對南瓜子很了解了吧，也一定很詫異平時常見的南瓜子居然還有這些用途，所以大家要是平時愛吃些堅果的話，可以試試南瓜子。