我們需要注意關注老年人的身體變化，很多的老年人都會出行胃腸功能不適的現象，嚴重的危害到了他們的身體健康，平時大家應該注意合理進行飲食，胃腸不好，需要注意全面進行調理，可以喝一些紫菜南瓜湯，可以喝木瓜脘魚尾湯。這樣對身體的調理都有很大幫助，那么，老年人胃腸不好吃什么好？

老年人腸胃不好吃什么好？

1、紫菜南瓜湯

老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。

2、貝母兔

川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。

將兔肉洗凈，切小塊，川貝母揀去雜質洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中，大火燒開后移至小火上燉熟，起鍋時調好味，兔肉放盤中，川貝母圍在兔肉周圍。食肉喝湯。川貝母味苦，可不食用。

3、參芪猴頭燉雞

猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。

將猴頭菌洗凈去蒂，發脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。

4、木瓜鯇魚尾湯

番木瓜1個，鯇魚尾100克。

木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

5、山藥百合大棗粥

山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。

將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。

6、糖絲銀杏

銀杏500克，冰糖100克，白糖100克，糖桂花10克。

取銀杏去殼和紅衣，洗凈后用開水氽一遍，瀝凈水分，冰糖研成末。加入銀杏繼續煎烤，用鏟不斷炒動，防止焦化。待糖拉成絲，銀杏呈金黃色時，放入糖桂花推勻，即可起鍋入盤。

7、淮山蜂蜜煎

淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

8、桑椹三明治

老年人腸胃不好吃什么食物好

切片面包若干（無味或咸味）、桑椹罐頭1瓶。

將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。

希望大家有所了解，平時應該注意老年人的身體變化，全面進行護理身體，避免造成胃腸功能下降，而且要注意全面進行調理，以免導致更多影響，在日常生活當中要注意合理的進行保健，并且要注意全面進行調解，有效進行飲食，這樣才能增強身體素質。