中醫(yī)的藥材中，艾葉應(yīng)該是很多老年朋友們所熟悉的，大家應(yīng)該對(duì)于它的保健功效也有所了解，但是，并不是所有的朋友都不會(huì)完全了解小小的艾葉能為我們的健康做出什么貢獻(xiàn)，現(xiàn)在我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

根據(jù)古代醫(yī)藥書(shū)籍，艾葉屬常用的草藥，歷代中醫(yī)藥文獻(xiàn)記載艾的用法主要有四：一是煮湯劑或作藥丸內(nèi)服;二是廣泛用于艾灸，與針刺、砭石并列，為中醫(yī)重要外科治療方法之一;三是燒艾煙熏毒蟲(chóng)和驅(qū)除瘟邪之氣;四是用于煎湯洗浴，驅(qū)寒祛毒。

艾草氣味芳香，形色可玩，成為端午節(jié)必備之物是再自然不過(guò)的事情，而洗艾水澡也成為古代端午節(jié)的一個(gè)重要活動(dòng)。我國(guó)自古民間就有五月初五，掛艾葉、懸菖蒲、灑雄黃、洗艾浴的習(xí)俗，特別是在許多地區(qū)新生兒及產(chǎn)婦也要用艾葉水洗澡，這些習(xí)俗一直流傳至近代。艾葉殺菌消毒、潔凈空氣，對(duì)預(yù)防疾病的傳播起到了很好的作用。

艾葉治療皮膚瘙癢

皮膚瘙癢、濕疹、疥癬之類(lèi)皮膚病，用干艾葉煎水洗患處，每天早晚各洗一次，洗后用艾葉藥渣敷于患處20~30分鐘，效果很好。

艾葉藥浴治療毛囊炎、濕疹

把艾葉熬汁，然后對(duì)水稀釋沐浴，可除身上長(zhǎng)得小紅疙瘩，對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。

具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，不妨用艾葉泡個(gè)澡吧!

艾葉生姜藥浴治療脾胃虛寒

陽(yáng)虛者多面色淡白、手足冰涼、喜熱怕冷、腹中冷痛、舌淡胖，艾葉生姜藥浴可溫陽(yáng)通絡(luò)散寒，治療各種陽(yáng)虛寒癥。取艾葉25~50g，生姜25g，精鹽適量。沸水浸泡生姜片和艾葉5~10 分鐘，兌入浴缸的溫水中，待水溫適宜后進(jìn)行洗浴。還可用艾葉和生姜在腹部擦拭，治療脾胃虛寒。

艾葉生姜鹽水藥浴緩解便秘

取新鮮艾葉50到100克(干品25到50克)，生姜25克(切成片)，在浴缸中用沸水沖泡5到10分鐘，然后冷卻至適宜溫度即可洗浴。洗時(shí)可撒少許食鹽(食用精鹽即可)于小腹部，然后用艾葉和生姜在小腹部順時(shí)針?lè)较虿潦�，直到皮膚紅熱為止。皮膚嬌嫩者可不用食鹽，直接用艾葉和生姜來(lái)擦拭，每日?qǐng)?jiān)持一次，對(duì)緩解便秘大有裨益。

艾葉泡腳除黑眼圈

中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

用艾葉水泡腳能有效地祛除體內(nèi)虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1，4，撕碎后放人泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再兌人一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2～3天后即可有效。同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息�？稍谟冒�葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。

煙熏艾葉殺病菌民間曾流傳諺語(yǔ)：“家有三年艾，郎中不用來(lái)。”

艾葉煙熏時(shí)產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對(duì)人畜無(wú)害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹(jǐn)慎用艾葉熏，并非艾葉對(duì)此類(lèi)疾病有害，而是很多患者對(duì)各種煙熏都會(huì)過(guò)敏而使癥狀加重。

艾葉的功效是不是遠(yuǎn)比我們了解的多呢？只要老年朋友們能按照自己的身體健康狀況來(lái)選擇使用，一定能得到很好的保健效果。