刷牙是我們日常保健的必做之事，簡單而不起眼的一件刷牙的事情，其實也有很多的講究存在，對于刷牙這件事兒來說，哪個方面是我們在生活中最易被忽視，最易發生錯誤的作法呢?

上火了牙齦又腫了，早上刷牙發現牙齦出血了，口臭嚴重……這些口腔的小問題你在意過嗎?牙周病被稱為“靜悄悄的疾病”，容易被忽視，一開始只是刷牙或進食時出現牙齦出血，繼而牙齦發炎腫脹，同時使菌斑堆積加重，繼而出現咬物無力、流膿甚至牙齒松動脫落。如何才能防住牙周病，保護好牙齒?

什么是牙周病?

牙周圍產生的病，是指支持牙齒周圍組織結構如牙齦、牙槽骨和牙根外面組織的炎癥和毀壞，牙本身是好的。

生活中哪些原因會導致牙周病?

外部因素主要是細菌和口腔衛生環境，如牙石、某些食物、咀嚼食物產生一些創傷、醫源性損害。另外，現在比較公認的吸煙問題，煙草對口腔組織的刺激。

另外，內部因素包括機體的狀態。著急上火的時候牙齦就腫脹了，代謝性疾病如糖尿病引起的，血糖不穩定造成牙齒的破壞。這些因素綜合結果是牙周組織的破壞，所以牙周炎實際是一個綜合性因素導致組織的破壞。

牙周疾病能不能自診?

患者可以進行自我診斷，比方說牙齦紅腫、牙齦出血、咀嚼無力等都能通過表現知道，需要及時就醫看看是不是有牙周疾病。