晚年要多情 人才不會太快變老
老年人晚年生活的環境一定要是輕松友愛的,因為這樣的環境是會使老年生活興趣盎然,輕松愉快的,晚年是一個不需要太多顧慮的時期,一種安詳和幸福的環境,可以在無形中促進了健康長壽。我們老年人要在晚年的時候注重愛情,維持友情,發展興趣愛好。
如今長壽老人越來越多。據研究機構15年來,對500名85歲以上長壽老人研究得出的結論發現,雖然每個長壽老人都有自己的長壽秘訣,但晚年如有豐富的情感生活可以促進長壽卻是一致的。
愛情甜蜜人年輕。
俗話說:少年夫妻老來伴,夫妻恩愛多長壽。美國長壽專家經過研究證實,配偶健在、婚姻美滿的老人比單身老人普遍長壽20年以上。
同樣,國人推崇的“執子之手,與子偕老”。這不是說碰不上更好的,而是要把對方視為最合適的。縱然對方并不完美,也要以寬廣的胸懷去包容;只有這樣的夫妻感情,才能相濡以沫地互相關心、互相扶助走完人生。
親情濃郁人年輕。
實踐證明,人世間最返璞歸真的幸福,應首推家庭親情。但當前很多人的生活遠離家人,無論追求什么不外乎讀書求個好分數,經商忙個好利潤,上班找個好待遇,從政升個好職位,應酬得個好人緣。但這些如以犧牲親情為代價,實在是得不償失。
兒女親情是父母親幸福長壽的靈丹妙藥。常回家看看,與老人說說心里話,是對雙親最大的盡孝;雙親歡暢,健康長壽則是必然。
友情滋潤人年輕。
人生離不開友情,老人們更是如此。老年人有了友情,心里就有了希望和著落。老年人要經常走出家門,會會老朋友,生活就會在各種緊密維系的感情中升華。創造和保持輕松友愛的環境,使老年生活興趣盎然,輕松愉快,這本身就是一種安詳和幸福,無形中促進了健康長壽。
世情溫馨人年輕。
現在,人們的生活條件發生了天翻地覆的變化,老年人也要改變消費觀念,如講科學飲食、穿戴時髦,這都容易使老人健康長壽。因為心情舒暢的人,其心理免疫力和抗病能力會發揮出神奇的作用,衰老緩慢,人自然就會年輕。
心情舒暢人年輕。
研究發現,愛生悶氣、不愛說話、牢騷滿腹、壓力大等都有害健康。因此,一要知足常樂。對生活中發生的一些不如意要想得開;對周圍的人和事,尤其是自己的子女和親屬,不要要求太高和太多。
二是自得其樂。
老年人要主動尋找樂趣,不使生活枯燥乏味。老年大學里有書法、繪畫、花卉、園藝、雕塑等課程,學習一種使自己沉浸在藝術情趣之中的課程,自然胸襟開闊,情調高雅。
三是助人為樂。
多為他人著想,多幫助別人,不圖報酬,為他人解憂消愁,不僅自己感到內心充實,又可在奉獻中找到人生真正的樂趣,使生活過得更有意義。
四是苦中作樂。
人在生活中難免遇到不幸,要善于調節自己的心情,設法從不幸中盡快解脫出來。要有“不管風吹浪打,勝似閑庭信心”的度量和信心。
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