秋季養肺

隨著秋季的到來，氣溫下降，細菌繁殖，空氣中的沙塵增多。這些都導致過敏咳嗽、咳嗽變異性哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病將迎來發病高峰。相關專家提醒廣大市民，秋冬季冷空氣頻繁來襲或“傷肺”，受涼刺激后最易誘發呼吸病。市民應強加注意秋季養肺的必要性，以防呼吸道疾病的誘發。

秋高氣爽過敏哮喘高發

秋高氣爽，不少人到戶外活動，稍不注意，一些過敏性體質的市民頻發咳嗽、哮喘等過敏性疾病。家住長寧區的朱小姐感嘆：好不容易趁天晴到郊外享受大自然陽光，沒想到，與花花草草“親密接觸”后，受花粉等刺激，過敏性哮喘就發作了。記者發現，像朱小姐這樣的市民不少。

專家分析說，近期過敏性疾病患者確實有所增加。特別是秋涼后早晚溫度低，鼻腔粘膜、呼吸道等或受冷空氣刺激，可能誘發過敏性鼻炎、過敏性咳嗽等老病復發，若再遇上霧霾天，鼻炎患者、呼吸病患者更是“雪上加霜”。還有不少呼吸系統疾病患者，如哮喘、老慢支，以及支氣管炎患者等，一到這個季節，也易再次發病，刺激咽喉、氣管、支氣管等，甚至導致一些炎癥產生。

中青年體檢出肺部結節

據調查，許多市民對體檢中發現的肺部小結節非常擔心。一位年僅40出頭的白領問：“平時不抽煙，但工作壓力大，經常熬夜加班，體檢中竟查出有肺部小結節，這要緊嗎?”

專家分析說，對于肺部結節，有的可能是良性的，但有的也可能是惡性的，需再做進一步早檢查、早診斷。由于目前肺部腫瘤已成為市民健康第一大“殺手”，對有家族史、吸煙史、或有呼吸系統基礎疾病等人群，尤需注意。目前在市肺科醫院每年約5000多臺手術中，其中肺部腫瘤手術占到2900臺左右。對普通市民來說，尤其是40歲以上且有呼吸系統基礎疾病人群，每年接受一次CT低劑量肺部掃描檢查，很有必要。

秋冬養肺需戒煙補水潤燥

每次一降溫，前來就診支氣管哮喘、慢阻肺發作等新老病人將明顯增加，迎來就診高峰。針對不少白領高壓人群睡眠少、壓力大，易出現過敏性體質，誘發哮喘、變異性咳嗽等呼吸病，專家建議，預防一方面應注意環境因素，如有晨練習慣的市民，霧霾天不宜多到室外鍛煉，可在太陽出來后再鍛煉。降溫后避免因起床過早、衣著過少，或霧霾天堅持鍛煉，引發受涼感冒;另一方面，注意培養良好生活習慣，不要吸煙、減少熬夜等。

針對秋季“養肺”，市民應及時加衣，注意保暖，經常開窗通風，少去人多密集地方，特別是有肺部疾病人群更要當心。秋季還要加強鍛煉，增強抵抗力，鍛煉時注意及時補充水分，多喝白開水，多吃蔬果。如有不適癥狀及時就診。隨著年齡增加，肺功能往往也有下降趨勢，當市民爬樓梯比以前更易出現胸悶、氣急時要引起注意，查查是否有肺功能下降，若戒煙很困難，40歲以上吸煙者最好能每年檢測一次肺功能。

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